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越清理越平静——21天清理复盘

越清理越平静——21天清理复盘

作者: 尧建红 | 来源:发表于2018-11-17 20:33 被阅读105次

很认真也很喜欢地参与了21天深度清理打卡。刚开始崔颖老师说时,我对清理不是很明白,直到看了《零极限》之后,才明白原来是清理自己的记忆、潜意识等。虽然当时不明白,但还是很积极地参与了,加上《零极限》的助力,我觉得通过清理,我又前进一步了。

这二十一天我重点清理的是关系。与同事、家长、学生、儿子、金钱的关系,基本每天都要做一次整合,所以二十一天下来感觉自己进步很大。基本不去太想控制很多事,与周围同事、家庭的关系好了很多。

我还醒悟了和自己身体的关系,能够随时关注到自己的身体,与自己在一起。我不再依赖追剧麻痹自己,很多时候我只想和自己的身体、意识在一起。

这21天下来,我笑容多了,焦虑少了,困扰了自己很多年的工作中的人际关系基本改善,我成了一个受欢迎、被表扬的人了!越来越多的人说我变了,我变得大度,能包容,不死板了!

这21天我感受到了人要学会交托,不要以小博大,让真我安排会有更好的发生。

这二十一天里,我对爱人不再评判,我更加接受他,对儿子基本减少了焦虑,家庭氛围较以往有较大改观。

如果说之前我的心是垃圾桶,装了很多垃圾,目前已经倒出了很多,在今天觉得自己很平静,几乎没有比较强烈的情绪。

这二十一天,工作得到全园第一,园长在全园表扬我,妈妈给了我3000元钱,老公二话不说给儿子交学费,复盘营得到前三名,自己记忆中从来没有当前三甲的记忆,双十一给自己买了好多东西,都挺好,我值得拥有好的东西。

以往的很多信念还在我的心里,还是会有很多情绪,很多事还是会触动我,特别是儿子,还需要我不断清理,如何不去想要控制一切,还需要不断清理。

越清理越平静,我还会一直清理下去。

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