非暴力沟通笔记58

作者: 石小沫_ | 来源:发表于2019-04-05 22:26 被阅读10次

如果对方正处于激烈的情绪中,他也可能无法留意我们的感受和需要。这时,可以换一个环境。我们需要时间和空间来调整状态,等平静下来,再回来。

当我们痛苦的无法倾听他人时我们需要:

①体会自己的感受和需要
②大声地提出请求
③换一个环境

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