各位五维教练领导力大家庭的小伙伴们，大家好。我是范绵朔。今天我和大家分享的主题是生命意图。
首先请允许我做一个简单的自我介绍，我叫范绵朔，是五维教练领导力大四班的学员，教练技术的爱好者，在金融行业有十几年的管理工作经验，现在在成为教练和讲师的路上勇敢前行。
在开始正式的分享之前，我想先说一下我为什么想做生命意图的分享。生命意图，是陈序老师在五维大五班新加的一个教练工具。2017年3月5号，在五维大六班我第一次听到这个工具，就迫不及待的想教练一下，看看我的生命意图是什么。3月8号女生节那天下午，我约了闺蜜一起做生命意图的教练对话，在相互做完教练对话以后，我们两个人都深深的感受到被强大的赋能，我把这次生命意图教练对话当作我送给自己最好的女生节礼物。
在做完这场教练对话之后，我的内心久久不能平静，当天晚上我熬夜写了一篇生命意图的文章，并且得到陈序老师的悉心指导，在被高阶教练指点过以后，我又给很多人做了生命意图的教练对话，每个人的反馈中都提到一个词，叫做“神奇”，大家都觉得在做完生命意图以后被深深的激发。让我对这个工具的好感进一步提升。现在我见到人，经常会问的话就是：你的生命意图是什么？
所以今天，我特别想把这个非常棒的教练工具介绍给更多的人，希望大家都能从生命意图中找到自己前行的方向和动力。在五维课堂上陈序老师说，教练报告的第一份就是和我们的搭档一起做一个生命意图的教练对话，所以，我们一起行动吧。
我今天分享的内容分为三个部分：第一、生命意图的意义，第二、生命意图是什么，第三、生命意图怎么做。
我们先来谈谈生命意图的意义。2014年作家韩寒推出了的导演处女作《后会无期》，时隔三年，电影的故事情节我已淡忘，但是作家韩寒为这部电影贡献了难忘的金句，让我印象最深刻的是“听过很多道理，依然过不好这一生”。这句话是否戳中很多人的心声呢？
很多时候我们都在问自己一个问题，我这一生到底要去哪里？我们的终极目标是什么？可能很多人都不知道，是什么原因让我们不知道呢？因为我们很少会对自己就这个话题做很深入的探索，也没有人帮我们做这样生命的探索，所以很多时候我们不知道自己想要去哪里，听了很多道理，依然过不好这一生。生命意图的意义就在于，它帮助我们去探索我们要去哪里，终极目标是什么，最终指引我们过好这一生。当我们对生命意义不清晰的时候，就可以用生命意图来问问自己。
第二部分，我们来看看生命意图是什么。这个问题我之前问了度娘，结果发现她也没有答案。所以我们还是从五维教练领导力的课程开始说起，这门课程分为四个部分，分别是理法篇、心法篇、功法篇和技法篇。
在五维教练领导力模型中，三角形下面一行的激发、信念、能量、思维和干预是心法篇的部分，三角形里面的左右两边分别是听和问，这个是功法篇的部分，三角形中间的圆形，包括目标、现实、价值、资源和责任，是技法篇的部分。
五维教练领导力工具箱的同心圆就是在技法篇的部分，为我们梳理出在目标、现实、价值、资源和责任这五个维度中的领导力行为和领导力方式。在工具模型中，五项领导力行为是帮助我们自己，我们先要让自己做到的是什么。比如在第一个目标这个维度，面对自己，我们要找到自己的生命意图。
生命意图就是我们在这一生当中，想要去的人生方向是什么。生命意图是一个非常非常给力，并且能让我们内心产生绝对触动的一个教练工具，它是通过八个维度来找到我们生命中最想去的地方是哪里。
讲完生命意图是什么，接下来我们来看看生命意图怎么做。
在开始介绍生命意图怎么做之前，我想先谈一个很重要的内容，叫做教练状态。如果打个比喻来谈教练的状态是什么？比较贴切的比喻是两个人跳交谊舞。我们跳舞的时候身体是完全跟着对方的感觉走的。所以那个时候大脑基本上是属于待机状态，完全是靠身体的感觉，去感知对方在哪里，完全是身体做主，与对方同在。
教练状态，是ICF考核教练的十一项核心能力里面很重要的一项，它好像土壤，是教练对话的生命之树赖以生存的根本。在教练对话中，如果我们的教练状态很棒、很同在，我们对客户的倾听、强有力发问、创建觉察，设计行动计划就会非常好，所以教练状态是教练对话中最基础的。
生命意图是一个非常好用的工具，但是我们不能为了做生命意图而做生命意图，在过程中，我们必须要保持好的教练状态，真正与被教练者同在，帮助对方探寻他的生命意图，找到他的内在动力，进而请他为自己制定面向未来的行动计划。
言归正传，我们来看看生命意图怎么做。生命意图的流程看起来很简单，就是由七个步骤，八个关键词，三句话，一个画面组成。下面我用自己的生命意图为例，和大家分享一下生命意图的做法。
第一步、先问四个问题，在每个问题中提炼出一个关键词：1、从工作中学到什么？——我的关键词是热情。2、从关系中学到什么？——我的关键词是真诚。3、想让孩子经历的一点是什么？——我的关键词是勇敢。4、闭上眼睛，问你的身体，身体向你传达的信息是什么？——我的关键词是平静。
第二步、用第一步中得出的四个词以“我”开头造一个句子，这个句子可以修改，越順越好。比如我的造句是：我是一个热情、真诚、勇敢，内心平静的人。把这句话大声说十遍。
造句的部分要特别说明一点，我第一次的造句都是以“我想”、“我希望”开头的，比如一开始我的造句是“我希望成为一个热情、真诚、勇敢、内心平静的人”，陈序老师对我说，“我想”“我希望”的造句背后听到的是一些内心怀疑的东西，力量感不足。我们在做生命意图造句的时候，这个句子是可以感召我们的，我们可以看到的是“我要”，我要创造什么，我要做到什么，或者我已经是什么。用这些肯定的方式去造句，这样内心的力量感会更强。在陈序老师的指导下，我把所有造句的句式都改成了肯定句，然后尝试自己大声读十遍，第一句话我改成“我还是一个热情、真诚、勇敢、内心平静的人”，读完第一遍，我已经泣不成声，这句话给我内心带来巨大的震撼，就像有个人突然在我的心口重重一击，不管我现在是不是这样的人，但是我内心都在召唤我，要成为一个热情、真诚、勇敢，内心平静的人。
为什么要读？读的原因是什么？读的原因是为了让我们用自己的身体，自己的心灵还有自己的大脑去感受什么对我们是最重要的，我们在读的时候是会有感应的。所以在这个部分，每次当被教练者读完以后，我会问对方：你现在有什么感觉？在这个问题当中，我们能获得更多的信息。
第三步、再问四个问题，在每个问题中提炼一个关键词：1、从成功中学到什么？——我的关键词是坚持。2、从失败中学到什么？——我的关键词是成长。3、你的技术和能力教会你什么？——我的关键词是专业。4、从环境当中学会了什么？——我的关键词是能量。
第四步、用第三步中得出的四个词以“我”开头造一个句子。比如我的造句是：我一直在坚持成长、不断提高专业度，内心有满满正能量。把这句话大声读十遍。当我读完十遍这句话的时候，我真的有身体发热，感受到满满正能量的感觉。这句话有很大的能量。
第五步、从第一步和第三步中得到的8个词中选出3个最喜欢最激发的词。我的八个词是：热情、真诚、勇敢、平静、坚持、成长、专业、能量，我选出的三个词是：勇敢、坚持、能量。用刚才选出来的三个词以“我”开头造一个句子。比如我的造句是：我一直勇敢的坚持在追寻满满正能量的道路上。把这句话大声读十遍。在读完这句话的时候，我整个人彻底的被激发，所以晚上回家觉都睡不着，连夜完成了生命意图的文章。
第六步、从3个最喜欢最激发的词中只选1个词。我当时为自己留下的那个词语是勇敢，因为勇敢，我不停的在追梦的路上努力奔跑，做过很多职业的转型，在我的人生当中，我做的每一个选择，都是我的生命意图在对我感召。之前我不清楚，在做完以后我才发现，我过往的职业经历都是在追寻我的生命意图，这给了我很大的力量，并且让我能够更加勇敢的前行。勇敢就是我的生命意图。
第七步：在想到刚才选出的那个词的时候，头脑当中出现什么标志、符号或画面等，这个就是生命意图的标志。我的生命意图是勇敢，想到这个词，我脑海中出现的第一个画面是电影《肖申克救赎》的海报，这是我的电影榜单上永远的第一名，我想到的画面是当安迪逃出沙堡监狱的时候张开双臂迎接暴风雨的场景，这就是我生命意图的画面。
坦白讲，在没有做生命意图的教练对话之前，我正处于人生的迷茫期，不知道自己下一步应该往哪里走，有那么多的选择，不知道哪一个选择是最正确的。在做完生命意图，留下勇敢这个词，和《肖申克的救赎》那张海报的画面在我心里的时候，我突然有想哭的冲动，我终于知道这么多年，我那么努力，一直在追寻的是什么，我终于知道，未来的路在哪里。这个对话，真的给了我大大的激励和满满的正能量，我非常感谢我的闺蜜。
上面就是生命意图的整个流程，我们总共问了八个问题，这八个问题从哪里来的？是从工作，关系，精神，身体，成功，失败，技能，环境这八个维度来的，这是构建我们生命的一套系统，我们一直在和这八个维度做强链接的，最后我们会得到八个词，分别标注在生命意图花朵的八个花瓣上，花心中央的意图就是我们的生命意图，主题就是我们生命意图的画面。
特别要说明的是，在八个维度中“精神”这个问题，对应的是第三个问题“想让孩子经历的一点是什么？”。
还有前面造的三个句子我们也要留下，因为那是被教练者的创造和产出，我们把这三句话写在意图矩阵里。
在实际教练对话中，做完生命意图之后，我会再带领被教练者走一遍逻辑层次。比如我给闺蜜做的生命意图，其实之前她是有一个被“卡住”的教练课题的，在做完生命意图，找到她的关键词以后，我们从逻辑层次的上三层愿景、身份、价值观走到下三层能力、行动、环境，找到了她现在的环境中被卡住的点，原来是因为和她的生命意图不匹配。这个时候，我们就可以帮助对方从生命意图出发，制定新的行动计划。
最后我想和大家分享的一个词是灵动，刚才和大家讲生命意图的七个步骤、八个关键词，三句话，一个画面只是一个框架，我们要在这个框架里面做更多的探索，这才是最重要的。生命意图，不是一个问题能够问的出来的，我们要把问题拓展出去。
比如第一个问题，在工作中学到了什么，在实际教练对话中，有人会问，哪份工作？我曾经做了很多工作，我现在没有工作，等等。这个时候我们可以灵动的问，在过去的工作当中最让你难忘的是什么？你的哪些经历让你今天还难以忘怀？那是什么样的原因让你对这个经历有如此的感受？可以让他闭上眼睛想一想，在过往的工作当中，现在脑海里面立刻能够浮现出来的一些画面是什么？用回忆让他重新带入这些场景当中，对方才会有感受出来。
当问完这些词语之后，我们还可以问对方，当你看到这个词语的时候，你会有什么感受。那你看到这个词语的时候会有什么画面，我们最后是要让客户形成画面的，所以在这一刻，我们就要开始去训练他的画面感。
如果对方给出的关键词是负面的，我们就要帮助他探索这个负向词语的背后是什么，要找到他背后积极正向的意图和动机，帮助他做一个转换，把所有消极负向的词语转换成为积极正向的。比如有个人在做生命意图的时候，出来的词语是恐惧，我就会问他，如何从恐惧中抽离出来？最后找到的那个词是自信。然后我们让他感受自信和恐惧是两个完全不同力量感的词语。
还有造句的部分，如果对方造的句子是充满怀疑感或者让他有压迫感的，我们可以问，如果还可以用一种新的方式造句，你会如何造句呢？我们找到的词语，让对方造句，是要引领对方怎样发挥那些词语对他产生的激发，所以我们可以让他多造几个，然后让他去选一个最有感觉的句子，大声的读十遍。
还想和大家分享的是，在教练对话中，我们不建议找很多教练就同一个话题进行探索，因为极有可能探索出来的结果是不一样的，因为教练的功力是不一样的，所以引导能力也不一样，带领被教练者走的深度也不太一样。所以不建议短期内重复找人做生命意图的探索，只要做一次生命意图的教练对话就好了。但是请相信，我们只要给他做生命意图，我们带他走出来的生命意图一定是可以给他激发的。生命意图是用我们的身体去感受很多答案的，如果做多了，人们就会更多的使用大脑判断来给出答案，所以第一次生命意图的感受是最重要的。
这就是我今天分享的内容，我们来进行一个总结：1、生命意图的意义，它可以帮助我们探索我们要去哪里，终极目标是什么，最终指引我们过好这一生。2、生命意图是什么，生命意图就是我们在这一生当中，想要去的人生方向是什么。生命意图是一个非常非常给力，并且能让我们内心产生绝对触动的一个教练工具，它是通过八个维度来找到我们生命中最想去的地方是哪里。3、生命意图怎么做，框架是七个步骤、八个关键词，三句话，一个画面，在教练过程中我们要保持好教练状态，和被教练者同在，在过程中我们要用心聆听，灵动发问。
我对陈序老师说，这个生命意图的教练对话，让我感觉到被直接打通了任督二脉，有一种从头到脚全身通畅的感觉。先给大家打个预防针，这个工具要慎用，因为做完以后会非常的激动、兴奋、睡不着觉，特别特别想去做点什么。还有小伙伴告诉我，做完生命意图她睡着了，不过整个晚上都在做生命意图的梦。
但是我还是希望每个人都能够做一个生命意图的教练对话，找到自己的生命意图，人生多么难得，把握天赋，好好生活，遇见更好的自己。
最后，我要特别感谢五维教练领导力第二季总班主任叶桃老师，感谢她对我这次分享的贡献，每次她做完生命意图的教练对话都会和我进行探讨。还要特别感谢陈序老师、高萍老师和刀爷对我的悉心指导和帮助。
最后的最后，祝愿每一个人都能找到自己的生命意图，觉察、丰盛，鲜花盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。
感谢大家的聆听和陪伴，再见。
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