这是2019年复盘和2020年计划：https://www.jianshu.com/writer#/notebooks/16477745/notes/58374236，半年后再回顾，我对自己这半年过得还是挺满意的。
01健康
虽然年初定了运动目标，但实行起来很困难，或者说自己当时并没有把健身放在优先级的第一位，所以也就抱着无所谓的态度，偶尔快走一下，或者散下步之类的，没有真正地运动。
当时只是觉得，心理健康对身体健康有非常重要的影响，所以天天听心理类的书籍，也学了不少心理学知识。在心理调适方面，有了很大的进步，对孩子大吼大叫，发脾气明显少了很多。但跟老公还是爆发了几次大争吵，而且是当着孩子的面，指责老公不该打骂孩子，现在明白，老公错了，我也错了。
5月份，心里长草趁早的#跟潇洒姐健身100天#，也想拥有那么曼妙的身姿。于是在母亲节那天，我加入了趁早的健康饮食和#产后康复100天#训练营。6月1日正式开营。
月底婆婆因高血压住院，住院一周我天天进进出出医院，看了许多老人都有心脑血管疾病，而且一旦出现高血压，必须后半生都天天服药。当时在医院我就想，既然人一到了50多岁就出现心脑血管疾病，那为什么不在三四十岁还算健身的时候，趁早开始锻炼保养身体呢？
从6月1日开始，每天跟着趁早小程序打卡，学习健康的饮食知识，慢慢调整饮食结构，通过这一个月的学习，我掌握了更丰富的健康科学的饮食知识，我相信，这些知识一定能让我受益终身，而且惠及我的家人和身边的亲朋好友。
加入训练营前，我本来就是饮食较清淡的，平时也关心健康知识，所以健康饮食训练营的要求，对我来说不太难，不过是低脂低油低糖罢了。真正难的是，全面均衡的营养，我以前的饮食结构不够科学，吃素太多，蛋白质摄入量不足，所以我很容易掉头发，而且皮肤松弛。意识到这个问题后，我开始试着买以前我从来不会买的牛肉、虾这种优质蛋白，虽然贵，但吸收率高，实际上是很划算的。
跟着这个训练营，每天都能学到新菜谱，我把这些菜谱打印出来，制成我自己的健康菜单，以后就可以参照这个菜单来做健康美味的食物，再也不用每天为吃什么发愁了。照着这个菜单和食谱去买菜，生活变得简单高效了许多。
吃得健康，长得好看
运动方面，从6月1日开始，每天跟着小程序打卡，每天运动十几分钟，从最简单的呼吸开始学起，因为是产后康复，运动量不大，而且以拉伸运作为主，对我这种已经产后1年10个月的人来说，太轻松了，有时间的时候，可以一连做好几组才会感觉有一点累，还没有明显出汗的练习。不过这种训练收获也很大，毕竟我这种健身小白，完全没有任何健身基础知识，在这里还是能学到很多的。
除了#产后康复100天#，我还坚持每周快走三次，每次30分钟以上，这是我根据《跑步圣经》这本书订的有氧运动计划。年初的运动计划，其实就是快走，当时想的是，每周三次早或晚步行回家，从家到办公室约50分钟，强度和时间也正好。但骑车很快只需20多分钟就到家，对我是个很大的诱惑，经常一下班就习惯性地骑电车，而懒得步行回家。
6月份开始，我尝试过下班后骑车去单位附近的公园，在公园里快走30分钟再回家，但这样比较耗时间，回到家基本上已经离下班时间过去一个小时了，所以并没能很好地坚持，一周偶尔一次还行，次数多了家人有意见，尤其孩子会问妈妈你怎么回家 越来越晚了？
最近每周末会带着娃出去走，但带娃有个问题，大宝不满6岁，走得慢跟不上我的节奏，而跟着她的节奏就跟蜗牛散步一样，完全达不到锻炼的效果，而且还要背着小宝，现在一岁10个月的小宝非常粘人，只要一见到我就要抱抱，所以带着娃出去锻炼，就是背着或抱着小宝，胳膊上还拖着大宝，又慢又累，心里有点烦燥，既达不到我想要的锻炼效果，也不能全身心地陪伴娃。
最近两周，我又试着晚上娃们都睡后，一个人在客厅来回走，客厅从门口到阳台旁边长度有12米，来回快走半小时以上，能感觉到身体发热，微微出汗，虽然没有一个人在公园锻炼的效果满意，但好歹也算完成，完成比完美重要。
对于孩子幼小的妈妈们来说，锻炼很不容易，但锻炼也非常有必要，我想劝所有产后妈妈们，产后42天检查没有什么大问题的话，都可以开始产后康复训练，因为锻炼 能让你更健康，更有精力，而且心情更好，这样才能更好地照顾好自己和宝宝，也不至于因为产后抑郁把家庭关系搞得一团糟。
每天好心情
02人际
我不擅长人际交往，除了两个孩子，我似乎对其他任何人都很难产生爱的欲望。我知道这样不好，可目前也不知道怎样去拓展更广阔的人脉关系，更何况孩子年幼需要妈妈的照顾，我希望明年秋天小宝满三岁上幼儿园了，我可以有更多的时间走出去，去结识更多有趣的志同道合的朋友。
自从当妈妈后，孩子在我的心中占据了绝对的第一的重要位置，老公在我心中甚至都变得可有可无了，而且由于老公天天忙于工作，不怎么关心我和孩子，引起我的强烈不满，夫妻关系就更加恶化了。尤其是二胎后，夫妻关系更是降到冰点，最近一年，基本都是持续冷战状态，两人相看两生厌，却又不得不因为财务和孩子的原因，被绑在一起，我非常担心这样的父母关系，对孩子造成不良影响。可是怎么改变呢？
我现在说什么某人都不愿听，我也不愿意跟他讲话，因为一定会招来莫名其妙的羞辱和谩骂，所有的痛苦只能自己一个人默默地承受。远嫁的我，父母亲人远在千里之外，而且结婚以来，已经跟他们借了很多钱给老公，至今老公一分钱不还不说，还从来没对我的父母和亲人表示出一点感恩之心，这也令我非常失望。
有时候，我想，我们现在的矛盾，其实也并不难解决，只要有钱就行了。如果我有钱，我就不会为每天一日三餐烦恼，不用因为拿不出钱来给娃买她想要的玩具而自责了，不用几年不回家看望父母而婆家和老公心怀怨恨。没有这些如果，我心里压力小了，就会更快乐更健康。如果我能一次拿出100多万，替老公还清他欠下的那些负债，他压力没有了，心情就好了，而且因为我有钱，他极大可能就会反过来跪舔我了。或者如果我爸妈愿意再借钱给老公，他就不至于敢像现在这样对我羞辱和谩骂了。
我已经三年没回家看望父母了，也没给过父母一分钱，反倒是问他们借了不少钱。回家一趟光是来回路费就要一千多，这是我一个月的工资。回家以后少不了给父母和孩子们包红包，买点小礼物，这又是一笔不小的费用，而且按我家的传统，这笔钱我根本承受不起。嫁了穷婆家的我，与自己的娘家都无法正常礼尚往来的，他们给予我太多，而我却什么都拿不出来回报他们。他们只希望我过得好，压根不需要我这点小钱，但我自己心里过不去这个坎。
有句话叫“穷在闹市无人问，富在深山有远亲”，婆家穷，虽然家族人口众多，清明节钟祭祖时，乌泱泱一大片人，但真正有困难时，能帮助我们的人都只有自家兄弟姐妹，而且 老公的兄弟姐妹都跟我们差不多的情况，都是泥菩萨过河，自身难保。
我天天都在想离婚，想带着两个孩子回娘家去，那里有更好的教育资源和更富有的亲人帮助，可是我又怕自己一个人养不好两个孩子，孩子还这么小，生活不能自理，需要大人照顾，而妈妈身体不好，不能帮助带孩子。我更怕自己一个人压力太大，会变得脾气爆燥，对孩子造成更大的伤害。回到亲人身边，他们能提供一点帮助，但终究还是要靠自己努力才能过得好。
昨天看到父亲在微信上给我发信息，说他端午节做代驾赚了425块钱，他现在只要有时间，晚上6点就出去找代驾的活，凌晨一点到家。父亲今年57岁了，但他赚钱的能力比我和老公加起来还要强。母亲生病住院吃药，一年下来很大一笔开销，都是父亲一人承担下来的。而且父亲还给他们自己买了商业保险，有房有车有存款，没有负债。
做代驾只是父亲去年下半年开始的一项副业，他有自己的生意，生意不大，一年能净赚十几万，在我们家乡三线城市，生活得还不错，但母亲从2014年底生病后，医疗开支陡增，而我们姐弟三个都是小家初建，孩子幼小，除了妹妹有点积蓄，我和弟弟根本帮不上忙，为了公平，父亲只能一个人扛下所有。
三年前，我曾经带着大宝回家，准备离婚，但最后时刻我放弃了。因为我还是不够自信，怕自己一个人养不好孩子，可是三年后的今天，有了两个孩子的我，反倒没当初那么害怕了，反正人生已经糟糕成这样了，还能差到哪里去呢？对于一个不尊重自己，不带孩子，不做家务，一个月只给家庭贡献2000块钱就又辛苦又委屈还觉得自己特不了起的老公，就让他滚他妈的一边去吧！
03
钱啊
年初定的今年的财务目标是，攒1万备用金，和还清去年欠下的花呗白条和信用卡。目前攒了6800元钱，信用卡已还清，花呗和白条加起来还有3900多元未还清，另外去年跟爸爸借了3000元还没还，争取今年内还上。按目前的进度，年底12月全部都能完成。
能力越小，困难越大。现在的我，一万块钱就能把我打趴下。因为我手上现在只攒了6800块钱，而且负债还有很多。但2014-2018年间的我，一千块钱就能把我打趴下，因为那几年我在家生娃带娃，完全没有收入，完全依靠老公一点点不稳定的收入来生活，常常需要透支信用卡和借钱来维持生活。2019年开始上班后，还是按照以前的思路，学技能换更高工资的工作，但以失败告终。
2020年以来，下决心改变思维，这才开始一边攒钱，一边还钱。虽然目前转机仍未出现，但我相信，未来一定会越来越好，孩子们一天天长大，我就会有更多时间和精力来学习精进，能有更多的时间和精力放在能增加产能的工作上。
过去几年的惨痛教训，让我明白了一个深刻的道理，人必须得靠自己。以前我妈常对我说，要存钱，爹有娘有不如自己有，我完全听不进。我自己从小跟父母关系不亲密，缺失的父母之爱总想在未来老公身上找补，几年下来，我才认清现实，老公就只是老公而已，他永远给不了我父母之爱。缺失的父母之爱就永远的缺失了，补是补不上了，只能翻篇过去了。我只能面向未来，靠自己过好我的后半生。
在跟老公结婚之前，我虽然月光，没有存钱，只想找个老公来当长期饭票。但在我的意识里，是有点理财的基本知识的，这是父母和家庭对我的影响。比如，虽然我没存款，但我知道应该有存款，只不过我把这个希望寄托在老公身上，我叫老公存款，叫他买保险，跟他讲负债要在合理的范围之内，然而我自从跟老公在一起后，就没认真工作赚钱过，所以我说的话，他当然不会听。
婚前，我就知道他家里很穷，知道他借钱在老家盖房子，我不赞同他的做法，但我选择了视而不见，或者说以我当时的认知能力，完全认识不到这对一个家庭有多么危险。我跟他在一起，只是贪图他提供给我的情绪价值，他什么都依着我顺着我，他会给我买包子牛奶，帮我去图书馆占坐，帮我削果皮，把我伺候得舒舒服服的，我以为这就是爱。
现在我才明白，曾经的自己多么愚蠢无知，可是有了两个孩子，还有100多万的负债，但我的工资收入一个月只有2000多块，而且还是一个没有任何发展空间的混日子的无聊工作。即便是这样一个没前途的工作，我也只能咬牙坚持着，为的是攒到一点离开这里的钱。我想等明年，手里攒到一点钱了，去周边更好的城市去工作，赚更多的钱，同时周末也方便回来看望孩子。
不跟父母家人求助，一是我自己结婚这几年以来，已经跟他们拿了很多钱给老公了，实在开不了口再问他们借钱；二是我也想借此逼自己一把，人只有把自己逼到绝境，才能激发自身的潜力。虽然目前的我没有什么赚钱的能力，也没有任何资源，但我相信爱和责任能激发人无限的潜力，就像父亲那样，我会努力靠自己杀出一条血路，给自己和孩子挣出一片光明的未来！
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