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《新世界:灵性的觉醒》之"面对的疗愈"

《新世界:灵性的觉醒》之"面对的疗愈"

作者: 喜悦滴天心 | 来源:发表于2020-08-28 08:28 被阅读0次

        "你是否也曾在生活中,经历过"黑暗"的,想要放弃自己的时刻?"

        当娜娜发起的这个问题之后,其实我发现我开始有点逃避看这本书了,我知道是因为我没有真正去面对那个过往的"至暗时刻"。我还没真正穿越了它。

        等今天做完早课,把早餐做下,做起了呼吸练习。练习之后,我发现我可以去面对它了。没有任何强求或是必须现在去面对,就是突然间知道我可以继续了。

        那个至暗时刻没有发生在很久以前,只是发生在一年前。与最信任的人之间发生强烈的争执,然后感觉到被抛弃。刹那间感觉到人生很迷茫,没有想到的争执,没有想到的感觉就一股脑全涌进来。所有的一切似乎对我来说都分崩离析,甚至让我觉得我已经没有任何存在在这个世界上的理由,我知道那一刻我真的想离开这个世界了。但强大的头脑告诉我,我还有孩子,我还有我的责任,没有任何的开悟,只是感觉到很大很大的迷茫和无助,没有价值感,甚至没有存在感。太阳晒在身上,也感觉不到温度,没有向任何人求助,因为不想去诉说,不想去重历那份经历和感受。就只是呆在了那个状态里头。

        现在回想,我是怎么走出来的?

        好像除了给自己做喜悦呼吸之外,在呼吸中允许情绪流动,让自己在那里头尽情的哭泣和有意识的去转化之外,我就只是默默地做着所有该做的事。然后在不知不觉间我似乎好了。

        在那个状态里,没有去排斥和抵抗,只是去那样沉着,那样陪伴自己。回想起来,其实也有其它的"至暗时刻"也是自己陪伴着自己的走出来的。是的,此刻我感觉到来自自己给予自己的支持和爱。

        昨日还记得做课件时写到一个问题"你是否会愿意和自己结婚?"现在自己来回答,我知道我是愿意的。我会去包容自己,支持自己。当然偶尔还是会批评自己,但没关系,我在不断地去看见,去学习更柔软对待的对待自己。谢谢我自己!我爱你!

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