心理学有个理论认为自我是由多个次级自我组合的。它让我们理解很多人、很多事。比如希特勒，大家都习惯称呼他为“希魔”。他是一个魔鬼般的人物，他屠杀六百万犹太人，发动了一场导致几千万人丧命的、几乎让世界毁灭的一场战争。
可是了解熟悉他的人，又能看到他的另外一面。比如希特勒是一个私德很不错的人，比如说他很爱动物，他没有什么不良嗜好。他爱动物，他对他的狗极其温柔。在历史书上看到这样的记录的时候，觉得不可思议：这怎么是同一个人呢？
事实上，他就是同一个人。准确的说，他其实是在同一个身份下的多个亚自我在不同场景下表现出来的不同面相。尤其是那些经常处于紧急的、多变的局面的那些人，很容易出现多重人格。
最常见的说法是：七个次级自我，分别是自我保护、吸引配偶、保住配偶，朋友关系、关爱亲属、社会地位、预防疾病。当你仔细观察周围的人，你就会发现这些次级自我的闪现切换。我们也能感觉到自己的切换，比如愤怒，感觉受到了冒犯，就会出来一个不一样的自我来应对当下的局面，虽然不一定是好的，但是他真真切切地存在着。
自我是决定何种环境下由何种模式负责的算法。
自我的启动与感觉有密切的联系，可以说『感觉』是近乎那个『自我』的核心。
冥想作为内观的重要手段，可以帮你了解这多重自我。当我们进入冥想开始关注呼吸时，就会有多个自我来邀请你上车，有时候你已经上了车，当你再次关注呼吸时，你会从车上跳下来。
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