一位68岁的慢性肾病患者告诉你：30年未到尿毒症，靠的是这些秘诀
肾病患者最担心的的就是尿毒症，从检查出肾病那刻起尿毒症就像一根刺，扎在了肾友们的心中，怎么样都很煎熬。到尿毒症阶段，不少肾友都必须要通过透析排出身体毒素，还要防治各种并发症。
其实很多肾友还是心理作用，事实证明肾病到尿毒症的只是少数人，仅有1%，多数人肾功能进展都比较缓慢。
鉴于此，今天就来分享一位肾友的经历，68岁的他患肾病30年，病情依然很稳定，他是如何做到的？
最近张老先生来医院复查，检查完各项指标后，与他闲聊问他最近感觉身体怎么样？他幽默的说：没有不适的感觉，心情还不错，哈哈。我说：你这心态真不像个有30年肾病史的患者。
回顾张老先生最开始诊断出肾病，那时候还是小张，诊断为慢性肾炎1期，症状不明显，尿蛋白2+，蛋白定量2.3g，血肌酐还正常。建议他入院治疗，越早治疗恢复的越快。但由于当时小张尚年轻，事业上正是蒸蒸日上的时候，他不愿意耽误时间治疗。再三劝说还是拿了药回家自己治疗了。
他第2次来医院是2年后，我问他哪里不舒服，他说突然尿液中有大量泡沫，双腿也肿了，浑身没劲，这怎么回事啊？我感觉可能是病情复发了，这期间他一次也没有复查过。
我安慰他先别担心，先进行检查，检查结果证实了我的猜想，尿蛋白3+，蛋白尿定量8.59g，血肌酐230，肾小球滤过率60，确诊为慢性肾病3期，肾功能不全期。
很庆幸他发现的及时，否则进入肾衰竭阶段就难说了。他了解了情况后，后悔自己最开始没住院治疗，这次他很积极的配合治疗。病情得到及时控制，蛋白尿也很稳定，这一维持就是30年。
张老先生现在回想起来，说是有很多不容易，但是也有满满的成就感。谈经验说不上，我就是很重视这几点：
维持血压水平持续稳定
血压太高对保护肾功能不利，因此我尤其重视血压的治疗。饮食方面我是坚持清淡饮食，平时蔬菜、水果、肉都吃，但太咸的太油腻的食物不会吃；运动方面我坚持每天快走半小时，太极操半小时。降压药我每天按时吃，一天也没忘过，我吃的是有护肾降蛋白作用的沙坦类药物。
血压一直维持在130/80左右，对维护肾功能更有好处。
注意最好不要感染
感染也是病情复发的导火索，我期间感冒过2次，蛋白尿又复发，但幸好及时治疗控制住了。要说完全不感冒很难做到，尤其肾友免疫力比常人更差。但能避免就避免，除此之外还有口气感染、泌尿感染都要注意。
定期复查
肾功能能维持30年都很稳定，我的终极秘诀就是坚持复查，我每年检查复查2次。肾病是个慢性疾病，不是说指标好转，症状缓解就是痊愈了。很多因素极易引起复发，再加上肾病比较隐匿，如果定期复查早发现异常，早治疗病情也不会恶化的很严重。因此复查是维持肾功能稳定的最大保障。
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