Part 1
“ 延迟满足效应也称糖果效应，所谓延迟满足是指为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。”
生活中，一些人常要在周末或晚上放弃休闲活动，专心工作；一些人为了保障退休后的生活，现在就将部分收入储蓄起来或者用于再投资；还有一些人为了有健康的身体，不抽烟、不酗酒、不暴食，各种例子不胜枚举。
这些其实就是延迟满足的表现。
有这样一个真实的故事。
18世纪后半叶，欧洲探险家来到澳大利亚，发现了这块“新大陆”。英法两国为了尽快占领这块土地，都派了船长前往。
于是，英国和法国进行了一场，时间上的比赛。
法国稍先进的船很快捷足先登，迅速占领了澳大利亚的维多利亚，并将该命名为“拿破仑领地”。随后他们以为大功告成，使放松了警惕。他们发现了当地特有的一种珍奇蝴蝶，为了捕捉这种蝴蝶，他们全体出动，一直纵深追入澳大利亚腹地。
这时候，英国人也来到了这里，但看到法国人的船只，仔细一看却没发现法国人，于是船长立即命令手下人安营扎寨，并迅速给英国首相报去喜讯。
等到法国人兴高采烈地带着蝴蝶回来时，这块面积相当于英国大小的土地，已经牢牢地掌握在英国人的手中了，留给他们的只是无尽的悔恨。
在这个故事中，法国军队为了立刻满足一时的冲动，却放弃了本可以获得的更大的利益。
Part 2
在生活中很多时候我们的欲望并不能马上实现，而为了实现它，我们必须长久地付出和忍耐。能否耐心地等待很久以后的结果，往往决定了我们能否取得巨大的成就。
延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。“延迟满足”不是单纯地让孩子学会等待，也不是一味地压制他们的欲望，更不是让孩子“只经历风雨而不见彩虹”，说到底，它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。
Part 3
心理学家曾做过这样一个延迟满足实验，又叫糖果实验。
心理学家们把一些4岁左右的孩子带到一间陈设简陋的房子，然后给他们每人一颗非常好吃的软糖，同时告诉他们，如果马上吃软糖，只能吃一颗；如果20分钟后再吃，将奖励一颗软糖，也就是说，总共可以吃到两颗软糖。
有的孩子急不可待，把糖马上吃掉了；而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状，也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲望，从而获得了更丰厚的报酬。
心理学家继续跟踪研究参加这个实验的孩子们，一直到他们高中毕业。
跟踪研究的结果显示：那些能等待并最后吃到两颗软糖的孩子，在青少年时期，仍能等待机遇而不急于求成，他们具有一种为了更大更远的目标而暂时牺牲眼前利益的能力，即自控能力。
而那些急不可待只吃一颗软糖的孩子，在青少年时期，则表现得比较固执、虚荣或优柔寡断，当欲望产生的时候，无法控制自己，一定要马上满足欲望，否则就无法静下心来继续做后面的事情。
换句话说，能等待的那些孩子的成功率远远高于那些不能等待的孩子。
Part 4
为什么有些人有较强的延迟满足能力呢？
这便是情商在起作用，情商包含两大要素，即价值判断和自制力。
价值判断就是不但要能判断出什么对自己有利，还要能抵御诱惑控制自己采取正确的行动。
而自制力，则是人的意志品质和综合心理素质，包括认识、调整和把握自己的能力，最要紧的一点是能管住自己的情绪和欲望。
情商高就是自制力强，能够去做不愿意做却对自己有利的事情。一个人能否取得成功，意志品质所起的作用往往大于聪明才智。
所谓的强者，强就强在以意志为支柱的情商上，归根到底还是能够凭借主宰个人行为而改变命运。
Part 5
延迟满足是幼儿自我控制的表现之一，反映的是一个孩子在面临种种诱惑时，能否为更有价值的长远结果而控制自己的即时冲动，放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。
延迟满足的能力会随着年龄的增长发生变化，同时，后期的锻炼也能增强孩子的延迟满足能力。
在逐步长大成人的过程中，我们会发现，世界不能总是让我们的需求立即得到满足。我们经常需要等待，付出持久的努力才能够得到我们想要的东西。只有克服了小的诱惑，才能收获更多。
END
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