心理学者李雪回忆自己填写高考志愿时，跟妈妈说：我想考取分数线最高的高中，万一差两分，能不能交几千元赞助费？妈妈坚定地回答她：考高中是你自己的事，考上哪里就是哪里，我一分钱也不会给你掏。
这句话让李雪崩溃，差点放弃报考，当时她家里条件还不错，并不差几千块钱，而且妈妈平时对自己花钱还挺大方的，她想不明白为什么到了紧要关头，妈妈像变了个人一样？
后来她通过亲戚了解到，妈妈小时候学习成绩很好，可外公外婆根本不在乎，每次家长会都不去开，成为妈妈内心的遗憾。所以在高考的时刻，妈妈内心的创伤再一次被激发出来，对自己的女儿表现出冷漠和决绝。
不仅如此，李雪的妈妈还患上了一些精神疾病，李雪的成长过程并不顺利，在这样的原生家庭中长大，她曾担心自己太脆弱敏感，没法做一个好妈妈。
为了疗愈自己，李雪开始学习心理学，慢慢地她发现：关系的问题只能在关系中解决，一个内心脆弱，敏感的人，也能通过养育孩子，切断自己原生家庭的剧情，疗愈自己，成为内在更加结实的父母。也就是我们常说的“育儿即育己”。
到底该如何在养育孩子过程中疗愈自己呢？
最近我看了一套童话书《艾特熊与赛娜鼠》，从中找到了答案。《艾特熊与赛娜鼠》在法国畅销了30年，书中赛娜鼠是一个被领养的宝宝，她的养父是艾特熊。
艾特是一只贫穷的熊，他在垃圾堆里发现了孤儿鼠宝宝赛娜，从此他开始庇护她，养育她，他们一起贫穷但开心地生活着。
赛娜鼠敏感、脆弱、调皮，孩子气，跟所有孩子一样，会无缘无故地发脾气，而温柔憨厚的艾特熊，总能够及时给她情绪上的共鸣，赛娜鼠的感受总能得到重视。
艾特熊虽然看着很大只，但常常悲观和绝望，情绪消沉，与赛娜鼠的相处一点点温暖了他冰冷的内心，从胆小悲观变得内心结实，充满能量。
艾特熊的转变，得益于以下三点：
1. 为自己负责，不用“付出感”去讨爱的父母，才能成为内在结实的父母
有一天，赛娜鼠独自在家，她发现家里有一个抽屉总是锁起来，而她也知道钥匙在哪，于是就把抽屉打开。原来里面放着整整两个信封的相片，都是艾特熊以前的照片。
赛娜鼠一张一张地翻看，她发现照片里有一只特别漂亮的白鼠姑娘，还穿着美丽的花裙子。赛娜鼠却从来没和艾特熊拍过合照，她既落寞，又伤心。
这时，艾特熊回来了。赛娜鼠生气地问他：为什么照片里有很多小孩，而你连一张和我一起的照片都没有呢？
艾特熊解释说，那是以前我在夏令营工作的时候拍的。看到赛娜鼠的失落，艾特熊说：我有一个主意，我们现在就去照相吧。于是艾特熊帮赛娜鼠穿上了一件特别漂亮的白裙子，两个人去照相馆拍了一组美丽的照片。
作为养父的艾特熊很穷，领养了赛娜鼠之后日子更是过得紧巴巴，可是他从来没抱怨。他每天忙于工作，照顾孩子，做家务，可是当赛娜鼠有情绪的时候，他还是放下工作，耐心地开导和安抚她。
艾特熊憨厚、沉闷，不善言辞，但是他内心非常结实，不用“付出感”去绑架孩子。
有位网友称爸爸在她三岁时，就与妈妈离婚了，也从他们的生活中消失了，从小到大她经常听到妈妈抱怨，“你那个爸爸很不负责任，就这么丢下你”“要不是我，你怎么可能长大，怎么可能上大学，找这么好的工作，要不是为了你我早就去国外工作了。”
这位网友知道妈妈把所有的关心和爱都放在她的身上，因此从小特别懂事，学习成绩好。在相依为命的日子里，她也习惯了去安抚妈妈的情绪，响应她的需求，直到成年后也是一样。
有一次，她正在上班，妈妈打电话来说“我今天晚上想炖鸡汤，外面下大雨没法买菜，你早点下班买就寄回来”，她很想答应，可突然想到晚上要跟国外的一个客户开视频会议，于是就跟妈妈说了自己的难处。
妈妈听了以后很不高兴，在电话里吼起来“你现在大了，翅膀硬了，都不管我了，工作重要能比妈妈重要吗？”
这位妈妈认为自己为孩子付出了那么多，孩子就必须听自己的话，满足自己的需求，孩子稍有违抗，自己就被亏待了。类似的父母还用各种方式测试自己的孩子。在这样的关系里，任性的不是孩子，而是父母。父母的付出感,会温柔地毁掉孩子。
只有像艾特熊一样，能够为自己负责，不用付出感去跟孩子讨爱，才能成为内在结实的父母。
2. 懂得尊重孩子的情绪，不去评判和否定，才能成为内在结实的父母
有一天，艾特熊和赛娜鼠去散步，可回来的时候，赛娜鼠发现自己的玩偶西蒙不见了，这可急坏了赛娜鼠。她开始生闷气，艾特熊答应她一定会把西蒙找回来。
只是一个玩偶而已，丢了就丢了，大不了再买一个新的呗，面对赛娜鼠的“无理取闹”，忙碌了一天的艾特熊没有生气，也没有去否定和批评赛娜鼠的要求，而是带着真正的爱，在寒风中外出寻找。
找到时西蒙已经变形了。艾特熊又跑到玩具店买回了很多玩具，可赛娜鼠一个都不要，于是他决定动手做一个一模一样的西蒙玩偶，还邀请了几个好朋友到家里和赛娜鼠一起过平安夜。被爱深深包围着的赛娜鼠终于开心地笑了。
当孩子提出一个在大人眼中“无理”的要求，父母一般会有怎样的表现呢？
有一天，我去逛童装店，遇到一位父亲带着七、八岁的男孩在买衣服，听他们的对话好像是挑选校园演出时穿的礼服。男孩请求爸爸让他自己挑，爸爸勉强同意了。
可当男孩选出自己喜欢的上衣时，爸爸只看了一眼，就轻蔑地说：“真难看！你怎么选这么难看的衣服？算了，还是我来选吧，你眼光太差了。”那一刻，我看到男孩低下了头，眼中喜悦的光芒瞬间就黯淡了。
这位父亲或许不知道，他无意识的评判和否定已经在孩子心中留下了一道阴影，孩子如果长期处于被否定和批判的环境中，就会变得自卑，胆怯。
也许有人不理解：孩子要什么我给买什么，孩子需求我都满足了，他怎么还会留下心理阴影？其实，真正伤害关系的不是拒绝需求，而是评判和否定。
“最不讲道理”的孩子往往有着一颗最讲道理的心。如果父母以平等、尊重的态度对待孩子，孩子其实非常好商量。
前文中提到买衣服的父子，当父亲觉得孩子自己选的衣服不适合演出时，可以和孩子说：“儿子，你选的衣服很好看，但是我看了老师发的演出服要求，你挑选的这件好像不符合要求。要不这样，我们对照老师的要求再选别的，好吗？”
相信孩子听到这样的话是可以平静接受的，因为孩子得到了充分的理解和尊重，拒绝本身并没有阻碍爱的流动。
一个内在结实的父母，不会去评判和否定孩子的情绪，他们懂得尊重事实，尊重当下真实发生的情绪感受。当孩子感到伤心和难过时，既不评判孩子为什么无理取闹，也不攻击自己“我是个不称职的爸爸/妈妈”，只是简直地陪伴孩子，走出负面情绪，用爱的流动化解负面情绪。
3.能够允许孩子“不听话”，全然接纳孩子，才能成为内在结实的父母
有一天，艾特熊发现在赛娜鼠心事重重，他猜测着赛娜鼠的困惑，不断地追问。一番纠结之后，赛娜鼠终于说出了心里的困惑“我是从哪来的呀？”
这也是艾特熊一直担心的问题，因为赛娜鼠是他在垃圾箱里捡回来领养的。
赛娜鼠问艾特熊：到底是谁把我扔在垃圾桶里的……艾特？
艾特熊小心翼翼地回答：我真的不知道，赛娜。我不知道怎么回答你。
赛娜鼠：是我的爸爸妈妈？可他们为什么这么做？
艾特熊：可能……他们没法照顾你吧……
赛娜鼠：会不会是他们不小心把我弄丢了？
艾特熊：也有可能是他们没有时间照顾你了……而对我来说，你在我的生命中有很重要很重要的位置。”
艾特熊很担心赛娜鼠知道自己曾被遗弃的事后会难过，没想到赛娜鼠不仅没有悲伤，还表现出极大的兴趣，她让艾特熊一遍又一遍地重复细节。
最后两个人在家里重新演绎了相遇的经历，把每个细节都牢牢记在了心里，看到赛娜鼠没有难过，艾特熊终于放心了。
艾特熊给赛娜鼠写成长日记，会告诉她，在她生病时候他陪伴她，并努力给她治病；敏感脆弱的赛娜鼠经常闹小脾气，艾特熊却总是能够接纳她，允许她“不听话”，所有的一切都是因为无条件的爱，而在“爱”的包围中成长起来的赛娜鼠，有勇气和能力去面对被抛弃，治愈伤痛。
《少有人走的路》作者派克医生曾经说过：很多人仅仅能够爱宠物，却不能爱其他人类。因为宠物听话，当孩子有了个体意识后，会表现出独立的想法，也就是“不听话”，孩子的自主性对于很多父母来说甚至是一种威胁。
我有一位朋友，他都二十多岁了，妈妈总要跟他一起住，美其名曰是为了照顾他，可因为住在一起，妈妈要求他下班就回家吃饭，陪妈妈看电视，导致他多次拒绝朋友同事间的聚会，甚至谈恋爱都受到影响。
当他提出请妈妈回老家和爸爸住，妈妈就会生病，小到头疼脑热，大到摔跤骨折，给他带来很大的愧疚感。这样的父母实在是太脆弱了，脆弱到要求孩子必须在自己眼皮底下，按自己的要求去生活，把孩子当成自己的一部分去使用。如果孩子听从父母的，内心的能量就会渐渐衰竭。
结实的父母就像艾特熊一样，无论孩子呈现出什么状态，都不会感觉被伤害，父母或许会被孩子惹恼，产生不良情绪，但不会破坏孩子与父母之间的关系本质。
赛娜鼠与艾特熊的相处故事，是一段互相治愈的暖心童话。艾特熊作为爸爸，能够用无条件的爱治愈被遗弃的孩子赛娜鼠，而他自己也从养育过程中，学会了尊重孩子的情绪，不评判不否定，无条件接纳，允许孩子“不听话”，为自己的人生负责，成为一个内在结实的父亲。
《圣经》中有一句话：不是在爱中，就是在恐惧中。爱他如所是，而非我所愿。
爱孩子，也是爱自己内在“受伤的小孩”，养育孩子的过程，其实是父母的自我修行。
愿天下每一对父母都能在与孩子的相处中疗愈自己，内在更加结实，成为孩子生命活力的源泉。
THE END
我是若辰，爱读书的宝妈，曾任跨国公司HR经理，现在是创业公司的股东，每年读书100本+。
人生格言：世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后依然热爱生活。
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