煮粥可以很丰富，可能添加鸡肉、鱼肉、排骨、大虾、各类蔬菜等。这碗排骨粥，有米、有肉、有菜，再加几根蟹棒，很鲜。”
食材明细
排骨250克、蟹棒8条、西兰花4小朵、大米150克、酱油1汤匙、料酒半汤匙、盐适量、油适量
排骨蟹棒粥的做法步骤
1准备好材料。
2大米淘洗后，加点盐油拌匀稍稍腌制。
3排骨洗净，加酱油、料酒、盐腌制约20分钟。
4锅中加水2000ml，倒入大米煮开，搅拌一下不要粘锅底。
510分钟后倒入排骨再煮20分钟。
6棒切段；西兰花洗净切小朵。
7把蟹棒和西兰花加入粥中再煮5分钟。
8最后加点盐、香油调味就好了。
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本文标题：2018-09-28晚餐——排骨蟹棒粥，有米、有肉、有菜，再加几
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