“————”符号后面的文字是对应推荐的解决方法
有的时候生活中的不幸可能就是这样：
想不开（例如不够智慧，想问题想不通，钻牛角尖...）坏心态 坏习惯————————要有能发现美好的“慧眼”视角、感受美好的能力、爱的能力，能看到、发现、感受到、拥有积极的力量...终身学习、多去接触积极乐观的人，观察学习他们的心态，他们的思维，他们对事情的看法，看看他们是怎么为人处世、说话办事的，打开思路，促进心态往好方向健康的方向转化，学习、了解有哪些优良的生活习惯并尽可能去培养这些好习惯。不同的人对同一件事物有不同的看法，面对大海，有的人会说："看！大海是那么美，海浪一层接一层，金黄的沙滩，五颜六色的贝壳...."可也有人说：“大海有什么好的，淹死过那么多人....”看吧，就是这样，包括生气这个问题，很多时候生气并不是因为对方做了什么，而是人们对这件事情的看法导致了不良情绪的产生，大海是很美，也发生过不好的事情，但为什么一定要只揪住不好的那一面不放呢？用阴暗狭隘的视角看这个世界的人，就会觉得这个世界别扭，然后也可能会给这个世界带来别扭，如此将陷入不良循环之中。自卑问题亦是如此，天生我材必有用、人各有所长、术业有专攻、人们在面对不同的环境、不同时刻做出的抉择与行动、世界存在的一些不确定性...去发现更多可能，想开了还有什么可自卑的呢...
寻短见（走极端 一时冲动 一时气短 造成了无法挽回的严重不良后果）——————要明白，物极必反，苦尽甘来，苦难都是暂时的，人生不如意者十有八九，面包会有的，看开看淡，生活还要继续，一切都会过去！如果你四肢健全，难受时可以试试立刻做俯卧撑或仰卧起坐等运动，还是烦就继续做，做到累了、困了自然而然就睡觉了，运动过后畅快的睡一觉，有助于缓解情绪，那些压抑、负能量会通过运动转化发泄出去，睡一觉有助于身体恢复健康，缓缓脑子，或许醒了就豁然开朗了，至少在极端境况下能缓一下，不至于一时冲动，有助于问题的解决。要具有保持冷静的能力。
度（容）量小（这是客观物质容量硬伤吗？也不是，古代的晏子身材很高大魁梧吗？但他所做到的比高大魁梧的人要差吗？圣与贤，可驯致。宽广的胸怀是可以练出来的。）————生活中的不快，如一粒盐，但你的胸怀（容量、宰相肚里能撑船，现在宰相肚里得能开飞机）像大海一样，那么不快这一粒盐还能对大海起到什么不好的影响吗？
有这样一种引人思考的说法是：毁掉一个人最狠的方式是让他一直忙。 忙到没有机会、没有时间放松、思索、逐渐的磨灭人的生命活力.......引申到实际生活中，在学习、工作..的时候是不是要把握好 度 呢？劳逸结合、松紧有度或许是不错的选择。但又有这样的说法：在几十年如一日的努力面前，多数人是渣。辩证的看待不失为良方。
或许就是这样，这个世界本来就是有无限可能的，有着太多奇迹，生命本身就是奇迹！人既然来到世上，就珍惜这个奇迹吧！
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