我们在生活中或多或少都存在犯困没精神的时候，无论是在工作还是学习，通常大家都会借助一些提神食品，饮品来帮助我们达到不犯困的效果，通常情况下，人们会选择饮用咖啡或者茶叶来提神。
众所周知，茶叶是我国非常受欢迎的饮品之一，在国民的日常生活中不可或缺，茶叶的受欢迎程度如此之广不仅仅是因为他独特的清香与口感，还因为他有许多良好的功效：排毒养颜，提神醒脑等等。
但是茶叶是否真的像大家口口相传的那样百利而无一害呢？并不是的噢，据医学专家检测证明，茶叶喝多了会对我们的身体健康产生一定的隐患。
第一首先便是茶叶应用过量或者经常喝浓茶的话会一定程度上影响睡眠质量，造成失眠的情况，这会严重影响你第二天的工作学习质量。
第二茶叶之所以能够有提神的作用，是因为它富含咖啡碱，我们大家都知道，我们的胃里富含胃酸，胃酸是胃进行消化吸收功能不可或缺的成分，但是我们茶叶饮用过量的话就会导致胃酸被咖啡碱中和，这对我们人体的吸收消化都是不小的打击，长久以往，对胃也是一种巨大的损伤。
第三过来饮用茶叶会影响钙的吸收，因为茶叶中的咖啡碱会抑制人体消化道中钙的吸收，还会促进钙的排出，造成钙的流失，钙的缺少对人体健康来说也是不容小觑的。
第四过量饮用茶叶还会增加心脏的负担，因为茶叶中富含的咖啡因和茶碱都是兴奋剂，所以过量饮茶会一定程度上加快心跳，增强心脏机能，但这对一些有心脏疾病的人来说并不是什么好事，反倒是加重了他们的心脏负担。
说到这里，想必大家也都了解如果真的想利用饮品食品提神，入口的东西一定要注意把控量不可太过，另外其实也还有其他的提神办法，比如，醒目派面膜，安全可靠，每天敷一张醒目派面膜，提神醒脑，清爽提神，一整天都不困。
---------------------------------------
话题互动
你每天有喝茶的习惯吗？
------------------------------------------------------
网友评论