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最快的瑜伽入门文章,将你从小白变为真正的瑜伽大师!(完结篇)

最快的瑜伽入门文章,将你从小白变为真正的瑜伽大师!(完结篇)

作者: 扭去 | 来源:发表于2016-12-12 15:36 被阅读1396次

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后记:清点成果,总共20篇。前十篇满满的干货,对于初学者而言是很好的素材,可以在练习的前期检查自己的身体,避免越练习越伤害的情况。无论怎么样,对自己身体健康第一负责人还是自己。

从前屈到倒立篇,前半段写的是动作要领,后半段都是分享一些真实的故事,故事不长,你若能从中品出点什么的话就最好了。

后五篇在出于分享的基础上,一定程度上描述了自己的瑜伽观念,瑜伽就是一门哲学,每个人都能在持之以恒的练习中得到不同的思想上的收获。这个收获也就是根据你的人生经历得到的,不尽相同却也是一种所得。

希望对你有用。

好了,同时也觉得自己棒棒哒~下个系列再见~

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网友评论

  • 6540ca603e61:及时雨,找寻了好久,终于发现这么系统的好文章,可以出本教材了:+1:
  • 陳敬柯:非常全面 棒极了
  • 58e17c384db1:太棒了
  • 自己的最初:我也是新人报道,我不敢说我一定不偷懒,但我一定坚持下去
  • 8b2b7e32dcba:如果有微信公众号,关注的人会更多吧
    扭去: @雪舞火颖 先好好的产出再看看了~如果开的话会写在简介上面的
  • 林夕凡子:新人报道……仔细学习
    扭去:@林夕凡子 不能偷懒哦
  • 茉莉和阳光:试试看
    扭去:@茉莉和阳光 加油
  • df722b1a0631:腰部有点伤,正打算练练瑜伽,感谢入门分享。
    扭去:@清风明月河畔孤影 以修复为主,慢慢进入体势,特别是后弯动作
  • 注定平凡的人生:瑜伽不了解反正都不如金钱对生活有实际帮助,
  • 58e17c384db1:非常好,很有帮助
  • 扭去:让我嘚瑟一下,哇哈哈哈

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