智慧，不是知识，不是经验，不是思辨，而是超越自我中心的态度。船过水无痕，鸟飞不留影，成败得失都不会引起心情的波动，那就是自在解脱的大智慧。心随境转是凡夫，境随心转是圣贤。
情绪正是衡量一个人修行高低的一个指针。所以情绪是一个全球性问题，用情绪来切入，真正的通过每一天不断的去觉察自己看到情绪对人的影响进而改进自己的言行和习惯
真正的只有在事上练才看得到自己的能力，也才看得到自己的责任心在哪里，也才看得到自己在团队当中起到的作用。 要想高效，必须要有高能才能高效，同时所有的东西有提前量就能够有高效。
感恩老师，感恩督导团，感恩自己。
2020.3.21灵一导师
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