觉知生活落地践行周四打卡篇
今天到现在为止基本都是在跟自己链接,完全跟自己在一起。当别人给建议时,乍一听还会有不舒服的刺痛感,迅速把安装好的新系统切换出来,区别人和事。行为上不知道如何调整,先收下,把对方语言里善意的部分有助于自己提升成长的部分带着感恩收下,把事件里指正行为的部分尽力去调整,暂时没有调整的策略也先收下,也许晚一些会开悟,也许对方的指正也只是给了自己一个调整的方向,先收下,接纳,装进来,没有指回去的那根食指,也没有因为对方伸向我的食指感到对抗。没有对话,只是接纳,发现自己更平静,开始有丝毫游丝般的自我否定瞬间荡然无存。只是在想如何可以更好,焦点都在解决上,这样就看到一个积极平和努力的自己在对面看着我,很和平,友好,充满善意。没有挫败,只有回应讯息。没有挫败,只有回应讯息,没有挫败,只有回应讯息。心理边界更清晰。
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