你是否有在工作中因为大脑一时忘记，而忘记某项工作： 你是否有在旅行出差，而忘记准备带哪些东西：你是否在生活中，你家人叫你去买东西，由于买的东西太多了，而记不住呢？
通通这些别担心。
解决的方法是 列清单。单虽然以名称、流程和逻辑为主，但它更像是一份个人认知的菜单，为大脑，拉起一张“认知防护网”，大脑里知道的和不知道的部分一目了然。它会提醒我
们不要忘记必要的步骤或重要的东西，同时给下一步的行动做出指导。因此，它不仅给自查提供了依据，而且可以把混沌的行为变得明晰，甚至产生惊人的效果。
这段时间，清单彻底解放了我。
工作上，把第二天的需要加工的东西列出来 。
鲍鱼加工48个
鸭舌加工100个
玉笋加工5份
排骨加工三块
土鸡两只
桂鱼片25条（松鼠15条和水煮10条）
猪腰两斤片出来
黄瓜柳一个……按照事情的先后顺序来做就，再也不用担心什么忘记了
生活上
早上出门时，需要的生活用品列出来，晚上下班在超市掏出手机上列的清单，照单采购，就不会因什么没有买而懊恼。举例
百岁山水两瓶
钢笔墨水一瓶
笔记本一个
苹果两斤
学习上行动营打卡。
每日一问
每日必修课
文章列清单
视频打卡
哈哈 真的很方便，好记性不如烂笔头。把清单坚持用起来，加油。
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