谈自卑

每个人都有一定程度的自卑，这是正常的情绪心理之一。产生自卑情绪说明是有自知之明，能够自省的，但是进一步深化成自卑感和性格就具有杀伤力了。

我觉得自卑主要有两个问题，一是不敢做自己，二是不愿意改变。(看上去有些矛盾，但其实不矛盾)

1.不敢做自己

自卑感一般是和别人进行比较后产生的感觉，没有比较就没有自卑，因此自卑感是相对的，"比上不足，比下有余"就能很好地解释。然而这世上比自己优秀的人太多了，所以人比人气死人。这样不可避免地觉得不如他人而感到自卑。

但是这种比较是有误区的，第一个误区是你所看到的别人的优秀是片面的，你没有办法从纵向和横向来了解别人的人生。纵向是指时间轴，你不知道别人曾经吃过多少苦和挫败才走到今天，横向是指其他方面，你不知道别人有他自己自卑的地方。

第二个误区是大多数人喜欢随大流。《穷爸爸富爸爸》里有一段说：“通常人们总是不相信自己内在的智慧，只会随波逐流，人云亦云。他们做事情只是因为其他人也这么做，他们总是服从而不去提问。据说，对很多人来说在公众面前讲话比死还可怕。精神病学认为，害怕在公众面前说话是因为害怕被排斥、害怕冒尖、害怕被批评、害怕被嘲笑、害怕被别人所不容。简言之，是害怕与别人不同。这种心理阻碍了人们去想新办法来解决问题。” 也就是害怕和别人不同也是产生自卑的很重要的原因。我们习惯性认为优秀是有标准的，因此偏离这样的标准就感到自卑，殊不知，看似是自己的缺点也许是自己的特色。

2.不愿意改变

在比较的过程中，还容易产生的心理就是嫉妒，我觉得嫉妒来源于自卑。这是一种扯后腿的自我保护机制。感到别人比自己优秀于是就嫉妒，甚至对别人的优秀装作不屑一顾，进入吃不到葡萄说葡萄酸的逻辑。这种自卑是明明发现了自己的不足却不愿意改变，然后用嫉妒来保护自己。如果是抱着改善自己的积极心态，那么看到优秀的人反而是高兴的，因为庆幸又多了一个引领自己前进的楷模。

改变这样的自卑最好的方式是行动。洛克菲勒说：“行动是消除焦虑的妙方。行动派的人从来不知道烦恼为何物，此时此刻是做任何事情的最佳时刻。”同样行动也可以消除自卑。认清自己的不足，然后用行动去改变就可以了。不能让自卑消耗自己的能力，并进一步叠加自卑情绪，成为前进的阻碍。

总结：自卑一方面是盲目比较以及用普世标准来衡量自己造成的，应该用“我就是和别人不同”这样的自信来消除自卑。另一方面是发现不足不愿意改变，进而加深自卑，裹足不前，应该先放下自卑，马上行动。

（以上只是个人想法，没有进过系统的书籍查询和专业研究，不一定正确，仅作参考。）