你会运动吗？

你会运动吗？

“生命在于运动”这句话我早就听说过，到具体把它付诸实践，我大概用了将近四十年的时间。

我从小就性格沉静，不爱说话，懒于运动，一个人抱本书坐在个安静的地方，随随便便就能消磨掉大半天。像我这样的孩子对烦于带孩子的成年人来说是再好不过的事情。不但给他们减少了看管的麻烦，时间久了，我还赢得了一顶“爱学习”的桂冠。

“爱学习”这顶帽子比起“爱乱跑”、“废话多”、“爱惹是生非”这些帽子来说要好听得多，我戴起来也沾沾自喜，自得其乐，久而久之，我就更喜欢一个人独处，能不活动就不活动，给人一种挺爱学习的样子。

实际也只有我自己心知肚明，我是一个不擅长交际的人。在很多时候，手里捧着一本书只是我拒绝与人相处的一张挡箭牌而已。别人玩扑克牌的时候，我在看书；别人下棋、打麻将的时候，我还在看书；别人游山玩水的时候，我也在看书；别人唱歌、跳舞、打太极拳的时候，我还在看书……看书就和吃饭、睡觉一样重要，对我来说。有时候，我还自诩自己爱学习，从心里对那些从来不看一本书的人有点不屑一顾。

大概从五十岁时候开始，我开始意识到运动对我这个年龄的人变得重要起来。有时候，我坐在桌前，看或者写上两个小时的文字，再站起来的时候，就眼也花了，头也晕了，腿也浮肿得不能动了。这时，我才意识到:我已经老了，不再像年轻时那么灵光了。

现在的我，已经不像过去那么偏激了。我觉得运动也和别的事一样要做到劳逸结合。我现在理解的运动分两种:有肢体运动和动脑的运动。二者互补，不可偏废一种。

肢体运动有利于血液的循环，可以加强心肺功能的运转。长期坚持运动有助于肢体灵活协调，也有利于大脑的健康运转。还有一种我所说的“动脑运动”，就是指我们中老年人，随着年龄的增长，不能停止对知识的渴求。有句话叫“活到老，学到老”，一点都不假。人类有文字记载的历史不低于七千年，在这漫长的人类文明发展史中，世界各国的人民在文化上的创造可以说是浩如烟海。我们每个人，终其一生也掌握不了这些技能中的百万分之一。所以我们大家，特别是像我这个年龄的人，随着大脑的逐渐衰退，更要多读书，多思考，多写作。一方面是让自己的生活变得有意义，不乏味，另一方面，它也是对大脑的一个很好锻炼。

在四十来岁的有那么几年，我在读书学习方面也变得有所懈怠。总觉得自己读了这么多年书，也算一个有学问的人了，一生也没混出什么出息，还看那么多书干嘛？于是就每天打打毛衣，溜溜狗，跳跳广场舞，看似活得轻松自在，过了大概五年左右吧，我突然发现这样不行。因为在上课的时候，会时不时地出现说错话的时候，有时候竟然会词不达意，颠三倒四，甚至会张冠李戴。我心想:不好，我的大脑开始往痴傻呆的道路上开拔了。过去那个口齿伶俐，出口成章的杜老师正在往平庸、浅薄、无知的深渊里滑行。

读书是一件逆水行舟，不进则退的技艺。任何人，你再学富五车，才高八斗，只要你一停滞继续努力的步伐，要不了几年就会变得庸俗而乏味，只是自己有时意识不到罢了。而这时，我们身边比我们博学的人就会渐渐离我们而去，不是因为人家变势力了，而是因为和我们在一起，人家受不了我们的庸俗和无聊啊。就拿我们自己来说，我们也不喜欢和一个说话时表达不清，口齿缠杂不清，满口屎尿屁的人多啰嗦。谁都喜欢和见多识广、博学多才、儒雅高洁的人交往。

那怎么样才能成为这样受人欢迎的人呢？那就多读书、多思考、多写作、多运动，读万卷书，行万里路，做一个四肢健康，头脑发达的新时代的新人。这样才能跟上年轻人的步伐，在家里做一个受人欢迎的长辈，在外面也是大家乐于交往的良师益友，何乐而不为呢！