周一的时候，主任说有个会议，让我参加，还让我准备一个病例讨论的PTT上台演讲。
我当时也没多想，就爽快的答应了，虽然近期还有更要紧的考试要准备。
谁曾想，焦虑接踵而至。
感觉好漫长的一周啊，每天有太多的事情要处理，入院病历，修改医嘱，术前准备，手术，术后换药，办理出院手续，归档病历等等，还有生活中的太多琐屑。
突然感觉身心疲惫，无力无力应对。
其实平时我也是这么忙的，也许是因为想着课件没头绪，还有考试的压力，再加上做不完的事情，焦虑就油然而生了吧。
焦虑地做着事情，无法专注，效率更慢，于是形成的恶性循环。
看着周围的人事做着和以前同样的事情，我的心里却有不一样的感受。仿佛，我在一个玻璃罩子里与他们隔离开来了一样，可是他们却没有察觉到我一丝的异样。
直到前天，我才抽了一个晚上加班，专注了一个小时左右，把PPT的雏形弄了出来，顿时觉得焦虑好了一半。
虽然不是很大型的会议，也不是什么比赛，但是内心的完美情节和无法专注的心态，让我倍感焦虑。真是刷新了我的抗压能力。
如果我做事的时候一件一件的做，不想那么多，专注一点，做完一件，再专注另一件，应该也不至于这样。
谨记之，思过。
周一的时候，主任说有个会议，让我参加，还让我准备一个病例讨论的PTT上台演讲。 我当时也没多想，就爽快的答应了，虽...
“迷茫才会抑郁。目标清晰且专注的人，基本不会抑郁。迷茫和到处开花，将加剧焦虑、贪婪和抑郁。专注一个方向，持之以恒，...
如何培养耐心、专注和自律？ 所有的学习和练习都需要倾注大量的耐心和专注，但很多人因为过多地关注结果总是焦虑和烦躁。...
修学储能，先博后渊。时至今日，博的日子已经过去，要让自己更加渊深。那些努力让自己更加博大的事情，会让自己更加焦虑。...
焦虑已经成为了当前时代的一项特征。 因为这是一个孩童无忧无虑的时代，是最近100~150年来儿童诞生的产物，家务水...
专注当下，做好手边事儿！不焦虑…
近期有特意关注冥想，因为专注力不足，有些事无法推进，让自己很是焦虑。希望通过冥想可以聚焦专注力，解决困扰已久的焦虑...
我是一个容易焦虑的人，为了培养自己积极正向的情绪，我从今年开始写情绪日记 ，对自己的情绪保持察觉，一旦发现自己的焦...
想的多，焦虑，只会让自己跌落到更低的地方。只会内耗，专注眼前的事情，专注。
前段时间我陷入了焦虑中，做什么事情都是风风火火，最后什么事情都不好，晚上睡觉的时候一看自己的表单，居然重要的没有做...
本文标题：专注和焦虑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/besgjltx.html
网友评论