如果你对生活的某部分感觉到了痛苦，你觉得自己很失败，你觉得愤怒、失望、焦虑、迷茫，先不要着急，不要沮丧，你可以问自己4个问题：
①问一问你的痛苦，它在提醒你：对你来说，重要的是什么？你正在追求的是什么，在意的是什么，内心的渴望是什么呢？
②当你在应对你内心的渴望的时候，你在使用什么方式呢？是指责，抱怨，讨好，讲道理，说服自己，自我安慰，刻苦，付出，逃避，还是别的？
③你为什么会使用这种方式呢？是怎么习得的呢？
④在你现在的环境、能力和资源下，你还有哪些方式以及还可以选择哪些方式，来面对你内心的渴望呢？
然后慢慢来，慢慢享受追逐的过程。
人生最美的事，莫过于内心还有所渴望。
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本文标题：痛苦四问
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