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拖延心里学,第7一1O章笔记

拖延心里学,第7一1O章笔记

作者: 蔡灵燕 | 来源:发表于2018-10-10 16:36 被阅读0次

关键词:

大脑,执行功能障碍,生物节律,拖延原因

要点:

可能导致个体产生拖延的生理因素有执行功能障碍、注意力缺陷紊乱、抑郁、焦虑、紧张和睡眠问题等。

执行功能是指个体有效地控制思维与行为的一系列高级认知能力,就像企业的执行官控制整个企业的运作一样。它的主要成分包括注意力控制、认知弹性、目标设定和信息处理。

那些在经常对孩子施加压力,怀疑孩子能力,企图控制孩子或者与孩子处于不健康依恋关系,故意疏远孩子的家庭环境下成长的人,容易患有拖延症。

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