养生于养内
善于养生的人，主要在于养内，不善于养生的人则养外。
养外就会贪婪快乐，放肆情欲。心里又充满了幻想。
养内就是让五脏和谐，三焦守位，饮食适当。
五脏就是心，肝，脾，肺，肾。人的身体就是一个小宇宙。 心在上是君主之官，五行属火肾在下是先天之本，五行属水。心火要向下，肾水要向上，即肾阴向上，心肾相交，水火既济。脾胃是中轴之气，脾气要升，胃气要降是脾胃小轮回。肝属木是将军之官，木在东方，要和脾气升发，这是左升。胃主受纳，是仓禀之官胃和肺气一起肃降，这是右降。脾主运化，化生五谷精微输布全身。脾胃要和谐。肺主一身之气五行属金有宣发，有肃降。
挺复杂的，总之它们各司其职，和谐共处，我们的身体才不会出现状况。
另外饮食要适当，早点吃好，中午吃饱，晚饭吃少。
但愿朋友们都能有个好身体，分享到这里。
养生于养内 善于养生的人，主要在于养内，不善于养生的人则养外。 养外就会贪婪快乐，放肆情欲。心里又充满了幻想。 养...
——《道德经》的养生智慧之一 □ 湖 山 《道德经》的智慧博大精深，其中的养生智慧是中国养生思想的源泉。老子的养生...
中国是一个诗教大国，诗是教化的根基。 所谓阳宅风水最重要的是舒适，愉悦心情。 “诗言志、诗言情”，人的一生，70%...
精进以持戒为第一，疾病以减食为汤药， 烦恼以忍辱为第一，是非以不辨为汤药， 执事以尽心为有功，长幼以慈和为进德， ...
说起养生，我们的第一反应就是要吃得健康，养成好的生活习惯。这些固然重要，但有幸听了刘刚教授的《养生智慧》后，对于养...
北京珍鑫国际中医研究院 中医养生文化有着几千年的实践经验，它汇集了我国劳动人民防病健身的众多方法，融合了儒、道、佛...
养生靠智慧，方法虽然重要，但法无定法，别人的养生方法不一定适用于自己，最后还要依靠自己的智慧。 《黄帝...
【健康公益 惠州】 无德者不可言医 无贤者不可为相 德者必有言，言者必有善，仁者必有勇，勇者必无敌。 要做身体健康...
运动与养生 宜静与动并重。静养与运动同重要，静养的心神，运动修的是体魄。 运动比营养，休息更重要， 运动可以增加体...
天道酬勤。 天道酬勤出自《论语》，“天道”即天意”，“酬”即酬谢，厚报的意思。勤即使是勤奋敬业之意。 天道酬勤是指...
本文标题：养生智慧《七》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bfqtjltx.html
网友评论