1.本周为了练好口才，我的行动和成果有哪些？
本周录制5期节目。区分感受和想法，茶趣，元宵节 狂欢节，学习的苦恼，“区分感受和想法”的想法
2.本周在训练过程中，发现自己哪些进步和优点？有哪些感受想分享？
本周虽然录制了5期节目，但只有两期是与本周玩练的内容有关。每个人遇到事都会有情绪的反映，这个就是感受。学习这期课程后，我发现自己平时竟然很少表达感受。教练说能够表达自己感受，并能体会别人感受的人才是拥有高情商的人，也才可能成为沟通高手，哈哈，照这样我还有很长的路要走啊，不过我相信虽然现在底子薄，但只要在路上不停下来，只要有心，用心去感受，去把感受表达出来，就能做更好的自己，能更有效的进行沟通。
3.本周在训练过程中，发现自己最需要解决的一个问题是什么？自己想到什么解决方案？
在生活中我发现有时能感受到对方的情绪，比如孩子高烧，喝退烧药后身上有汗很难受，想要踢开被子，但又不能让他踢开，怕再次感冒。看着孩子哼哼唧唧难受的样子，只说“再忍忍就好了”这句话显得很苍白无力，不知道如何去安慰开导孩子，让他的情绪宣发出来。我把这个困惑发给教练，教练很快回复了，并建议我看《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》这本书，我当天就下单购买了，希望这本书可以提供方法指导。
4.你希望被教练点评的一期节目名称是什么？（至少录了两期节目哈）
希望教练点评“区分感受和想法”的想法。
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