【海有时间】杨冬：《碎片管理》

        一个人全天24小时当中，包含了工作时间，吃饭时间，娱乐时间和睡觉时间。但是在所有的这些时间里面，到了晚上，有时大家回忆这一天都干什么了的时候，竟然都想不起来了，就说明这期间充斥了大量的碎片时间，而且这些时间里面一般都是在无所事事中度过的，无形中都浪费掉了。在这里，就要和大家一起探讨下碎片时间该如何进行管理：

        第一、时间分类

        可以分为碎片时间和整块时间。碎片时间有易忽视，时间短的特点。整块时间有环境单一，时间长的特点。

        第二、时间效率

        可以减少碎片时间的产生，增加整块时间。建立提前准备意识，把时间分成早上，上午，中午，下午，晚上五个时间段。把碎片时间列入代办清单等等。

        第三、碎片时间管理能力

        设为加，减，乘，除四个方式来处理。加：增加碎片时间利用价值，建立碎片时间清单。减：减少碎片时间转换成本，争取把同类碎片时间事项统一进行处理。乘：多线交替增加效率。例如脑力和体力交替，电脑工作之余扫扫地等；动静交替，讨论问题交替，都可以把碎片时间利用起来。除：按计划清单主动的去处理碎片时间事物，出现了就做到不拖延。

        第四、碎片时间管理工具

        推荐使用滴答清单、奇妙日程、潮汐等app软件。

        第五、碎片时间提升战略

        1、抵抗干扰

        屏蔽电子环境，防止转移注意力。勇于向无效社交说“不”， 建立正确的心态。

        2、投资时间

        投资自己优势，投资外界趋势。

        3、确立人生目标

        你需要成为什么样的人？你需要做什么准备？我的答案是：成为一个永远今天比昨天更好的自己。管理好自己的时间，与自律一生为伴！

        碎片时间说起来是每天当中最最不起眼的事情，但是你要将它整合起来，基本是人生当中八分之一的时间，举个最明显的例子：比如一个人的生命为80年，那么这个人的碎片时间将会占到10年的时间。怎么样，不算不知道，一算吓一跳！所以从现在开始，一定要管理好碎片时间，合理有效的利用起来，放弃很简单，但坚持很酷，自律改变人生！

【海有时间】杨冬：《碎片管理》