一弟子学习射箭，师父告诉他，学习射箭，先要练好定力。定力怎样练呢？是站成射箭的姿势，每天站上3个时辰，等练到纹丝不动时，再来学习射箭。弟子练了3年，终于练成。可师父说，他只具备了身体上的定力，要练习射箭，还必须具备心理上的定力，心理上的定力怎样练呢？师父教他站在高高的危崖上，站成射箭的姿势，每天站上3个时辰，等练到纹丝不动时，再来教他如何射箭。弟子一练又是3年，最终练成。弟子找到师父，师父说，现在可以教他射箭了。师父仅教弟子射箭3个月，弟子就能百步穿杨。其实不只是射箭，做其他事情也一样，定力是成就一切事情的基础，技巧再好，如果没有专注的定力，也难以击中目标。
人生定力是什么？定力是对内心欲望的克制力、精神上的意志力；定力是不盲从、不浮躁，行动上的坚定力；定力是一种淡泊名利、宁静致远的高尚境界；定力是一种波澜不惊、心静如水的低调修养；定力是强大的人生核心竞争力。衡量一个人的价值尺度，不仅在于他的能力，更在于不为诱惑所动的定力。人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向。没有定力的人，就抵不住人世间太多的诱惑；人生路上只要你有定力在，处处皆可为坦途。人生最应当具有的能力就是定力，在没有定力之前，人只能跟着自己的烦恼走；相较于浮躁的世界，我们更需要内心的定力来武装自己，因为只有它，让我们变得更强大；在这个灯红酒绿的大千世界里，且给自己打造几分定力，守住一方心灵沃土。
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