立冬 农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。 每年11月6日-8日视太阳到达黄经225°时为立冬。...
【老师说穴位养生：人体十大养生穴】 1、明目醒脑穴：风池。 2、养胃穴：中脘。 3、补肾固元穴：关元。 4...
节气养生｜立冬：藏而不露，防寒保暖！ 立，在古汉语里是建立、开始的意思；冬，是终的意思，指万物收藏。立冬，就表示立...
清霜冷絮裯，红叶满阶头 立冬，二十四节气中第19个节气，立冬，太阳黄经为225°，公历2019年11月8...
2019年1月5日，今天是二十四节气中的小寒。 小寒养生要敛藏精气、固本扶元，以防寒补肾为主，合理进补可及时补充气...
“四穴养生保健灸法”就是通过艾灸人体四大养生要穴“足三里穴、命门穴、关元穴、中脘穴”来补益肾气，温补脾肾，促进脾胃...
很多人喜欢在冬至前后艾灸关元 那么艾灸关元穴有什么作用？ 1、关元穴为元阴元阳之气闭藏之门户。是男子藏精，女子藏血...
4.冬季养生不可过度保暖和过度补益 以“防寒补肾”为主，多吃一些温阳补肾的食物，如羊肉、狗肉、鸡肉、鱼类、核桃仁、...
艾灸贴的作用： 失眠：旅游、出差中，可以贴脚底板唯一主穴---涌泉穴，可以缓解疲劳、安神、助睡眠； 保温防寒：旅游...
冬天养生的重点是“滋肾防寒”。记住以下几点，可以帮助我们保养肾脏。 补肾饮食 有很多食物可以补肾。一些知名的“黑色...
本文标题：立冬养生“藏”字当头，艾灸4大穴补肾防寒
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bgpibctx.html
网友评论