减肥日记5

减肥第五天2020.09.18

  这两天晚上都是过了十一点就睡觉，一来在减肥，二来也不敢熬夜，因为熬夜对身体不好，自己上了年纪更应该注重睡眠质量。

  昨晚临睡体重还是比较理想，今天早上起来空腹一杯温开水就上称了

    最近体重一直反反复复，上上下下。自从半个月前开始喝祛湿汤就开始，体重莫名其妙的上升了。原本最多也就67公斤左右，可是喝了祛湿汤就没少过68公斤，也不知道啥原因。是不是水喝多了？嘿嘿…不过那半个月每天喝水都是玻璃罐几罐一喝的，有时还会加上冷水杯一大瓶，现在想想怎么喝下去的都不敢相信！

我以前最不喜欢就是喝水，一旦想喝水或者特别想睡觉了，就是要生病了。可是不喝水也不行，在这两年也慢慢改变了习惯，每天起床第一件事就是空腹喝一杯温开水，清理一下肠胃。

早上早饭吃的是宝宝剩下的小饼加一盒牛奶

中午我们一直不是很注重，都是随便吃的，所以先生让我给她炒了碗炒面，我用小碗分了一碗下来跟宝宝一起吃的。宝宝最近感冒在家调理中，胃口不是很大，我们两一碗面吃下来居然也很饱了。

下午到点午睡两小时，三点多起来写个日记，宝宝自己在画画，一晃又到了做晚饭时间了……今天吃鱼，先生说我现在鱼烧的好的，仅隔了两天又买了鱼来做，哈哈哈。

午睡前已经清洗干净，用盐处理过了

晚上吃好晚饭陪宝宝去超市逛了一圈回来切了个芒果我跟宝宝两个人吃的

宝宝吃了这么多 我吃一半，先生只吃了两口就不吃了

临睡前看到减肥群丫丫发的

  说实话我也知道这三个指标对身体的危害性，但就是不知道如何去减，所以也是我求助于SOSO丸的原因。

不早了，眼睛睁不开了，这两天有点感冒了，喉咙痛，赶紧称一下体重睡了。