“精力用对地方”是什么？
每天安排计划的项目都能准时、高效率、高质量的完成。
和别人一起准备学的东西，也能比对方学得更快更好。
为什么要把精力用对地方？
发誓明天一定要完成报告，定了早上5点的闹钟。
闹钟响了，跌跌撞撞地一路摸到厕所，开始了打满鸡血的一天。搞完卫生，坐到书桌前，一看，5:45。咦！不会吧，也不过是挤了个痘痘。不管了，开始工作！打开电脑，写下标题。对了！今天 还没有看群里有没有重要的信息呢？随手点开了微博，看看关注的人儿们有没有新的动态，再翻翻今天的新闻；不对，不是看微信吗？咋还上微博上逛起来了呢？把朋友圈一通逛完，没有什么大不了的事发生，再一看时间，我KAO! 快7点了。赶紧的吧！两小时过去了，才TM的写了个标题。
还有几天就是2017了，新的一年了，我要重新来过！再也不要犯以前的那些个毛病了！拿出精心挑选的笔记本，写上一年计划。先用红色笔写下年计划，再换紫色的写详细内容，嗯，搭配得不是很好看呀，哎呀！怎么办？第一页就弄得不喜欢了。贴上个喜欢的图案吧。弄来弄去，一小时又悄悄溜走了。
这类事常常发生在你我身上，明明是非常想高效率地完成事情，结局总是让人沮丧。
很多时候，在做计划和安排时总是太高估自己的行动力，把事情安排得太多，以至于第一件事没有做完后，情绪上来了，连着后面的任务全都作废不做了。
怎样做才能把精力用对地方？
想要把精力用对地方，提高效率，试试下面的几个小方法。
1：番茄工作法
番茄工作法是简单易行的时间管理方法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，这期间专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。
用番茄工作法，可以大大的提高工作效率，刚开始很难集中精力，可以把时间设短些。坚持使用些方法，一段时候后，不用设定时间，自己也能很快进入注意力很快集中的状态 ，可以长时间的工作和学习。
2：紧盯目标
把此时此刻要完成的任务写在纸上，贴在显眼的地方，在思维发散的时候，看看此时应该干什么，把思维拉回来，重新进入到工作状态中去。
3：冥想
每天抽出10-15分钟进行冥想，关注自己的呼吸，一呼一吸，慢慢地感觉这种平静，如果思维跑开，把它拉回来就可以了，经过一段时间的训练后，专注力得到提高，做事的效率得到提升。
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