2018年12月目标:70kg
完成奖励:《奇特的一生》《把时间当朋友》《谁说你不能坚持》3本书和跑鞋1双
2018年12月8日清晨74.4kg
2018年12月9日清晨74.7kg
2018年12月10日清晨74.3kg
【减脂日记】第50篇天冷了，儿子又发烧了
【减脂日记】第50篇天冷了，儿子又发烧了
昨日运动:儿子凌晨发烧，昨天没跑步。
晚上腹肌三个级别都试了下 ，还挺虐
【减脂日记】第50篇天冷了，儿子又发烧了
昨日进食:
早餐6时50分:红薯粥1碗(红薯3小块) ，无糖全麦面包2片，小红薯1个
加餐11时:面条1/5碗，锅巴2块
午餐12时12分:挎包火烧1个，白煮蛋1个，小红薯1个，米饭2口，橙子1个
加餐14时53分:香蕉1个
晚餐19时50分:白煮蛋1个，小红薯1个，西红柿鸡蛋3勺，辣子鸡4块
加餐21时:橙子1个，老婆蒸了玉米面的馒头让我尝了一丢丢，非尝不可。
最终目标:2019年6月1日59kg 2018年12月目标:70kg 完成奖励:《奇特的一生》《把时间当朋友》《谁...
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