健康

1.巩固上个月的减肥基础，继续减脂饮食，减重1.0kg。

2.坚持早睡早起30天，晚睡不超过12点，早起不超过6点30。

家庭、朋友及重要的人

1.给几个朋友和家人都送了礼物。觉得麦子所说的很对，非常珍惜的关系就要从平常开始关注，本月就开始实践了。付出的时候，确实自己也特别快乐。

2.带小宝坚持早教课4次，小宝也从每次只上一节课变成现在每次都能连续上两节课了，为他的成长感到开心。

3.为新家购买了电视冰箱床垫等几样大部头，把电视冰箱都安装好了，网也通了，新家越来越有样子了，开心。

自我成长及实现

1.主题阅读了手帐系列的图书，包括《把小日子收进手帐里》《神奇手杖》《聪明人用的方格笔记本》，还有《写给大家的西方美术史》和《迷人的材料》，并读完大部头《穷查理宝典》和《人间简史》。至此为止，基本上已经完成了年阅读100本的计划。本月也策划完成了19年的阅读计划，主要以重要学科的重要理论为主，初步建立多元化思维模型。

2.完成了西安读书会第8次聚会。

3.完成了邹小强老师滴答清单课程。并且已经探索并使用了一个月，感觉特别好用。

4.在麦子的课程中获得最佳复盘总结奖，超级开心。麦子送的礼物也特别精美，喜欢喜欢。

5.参加邹小强和彭小六老师的螺旋式上升的人生课程，见了两位非常喜欢的老师，也见了很多一直想见没有见到的伙伴。

工作

1.超级忙碌的一个月，开始慢慢学会利用团队的力量成长，虽然忙碌，但是特别充实。

2.。本月开始写工作年总结和年计划，发现今年的自己真的突破提升了好多。

3.跟着大boss参加了专家评审会，突破舒适区的知识学习，很享受思维提升的过程。