“包袱”
我认识一位朋友每次遇见这位朋友时，他必定背一个大大的双肩包。于是我很好奇问他包里装的是什么？他回答说，琐琐碎碎也没什么特别重要的东西。他还说，无论是进路还是远途，这个包从来没离开过他。有时候离家只有十分钟的路程，过不多久就会回来，他也要背着这个大包。
“包袱”
我这个人向来是，有话就要讲的，过分热情，特别爱帮助别人。因为关系不错，所以我觉得我有必要对他发表意见和建议。我说出门带好必备用品即可，如果远途时间久，我们可以稍多带点儿东西，如果进路不是可以不带书包出门吗？一般我们出门记住四字口诀“伸手要钱“带，即身份证，手机，钥匙，钱包。带齐这几样就可以了，还有必要带个大包吗？
“包袱”
他说不行，不踏实。他诚认这个大包即便天天背着，里面的东西几乎天天不会用到，但是必须带着，防止外一什么时候用到，那个时候没有怎么办呢？
于是我在想，这个大背包已经不仅仅是个“背包”那么简单了。他说他已经背了好几年了，这一个背包已经成了人生的包袱。长此以往，不知不觉就会刻到潜意识中，让生活变得沉重，压得人透不过气来。
他经常在不自知、不自觉的情况下，唉声叹气，。如果说从中医的角度来分析，可能是气虚。但从心理学的角度来讲，他为自己所累，也许有关他的那个沉重的大背包，压进了他的潜意识和生活里。
“包袱”
也许他心中积累了很多郁闷、怨气发泄不出来。我观察这个人属于那种自我压抑的典型，什么苦什么累都受着。别的同事朋友求他办什么事，他从不拒绝。自己吃苦受累，从不向人抱怨，但终究是骗不过自己的。
“包袱”
他背着这个大包，就像一种隐喻，他的人生需要负重前行，是他自己给自己太多的压力，从来不会放松，不敢放松。可能他的骨子里就认为人生路上需要负重前行，可是为什么不换一种思维呢？
你为什么不试一试？任何时间，任何地点，轻装上阵呢？那个大包里似乎装着他对人生的不理解，愁苦和烦闷，也许是安慰。也许是缺乏控制感，每天奔波在外，外在不可控，可包内物品可归自己控制，这样就觉得“人生全在自己的背包”中，人生是可以掌控的。处在失控、不安全、焦虑和自卑之中，这让我感受到焦虑和负能量，为什么不可以翻转一下呢？轻松和正能量至少我觉得大家都不会嫌弃呀！
“包袱”
作为朋友，很想帮助他，让他解压放松，拥有豁达的心态，如果他执着不愿意，我也爱莫能，无能为力。
希望他能够看清自己的模式，跟自己和解，觉察自己，帮助自己，做自己的知心朋友。
我又想，他是不是安全感不足呀？抑或这个大书包是他陪伴心灵的安慰物品。这是问题的关键？我们聊的不够深，希望他多思考，自己去觉察这部分。
“包袱”
有些小朋友刚入幼儿园会有分离焦虑，他们总是喜欢从家里带个毛绒玩具，衣服，被子什么的在身边陪伴和安慰。难道朋友也是这样的吗？这个有待探讨。他可能在儿童有过某些经历，虽然随着长大、成熟经模糊了，但是潜意识却永远的记忆着，不会忘记。不时的跳出来，提醒他。有时是父母和养育者的教养导致安全感缺失。个体体质先天过分敏感也会导致他安全感不是，这都有可能。
“包袱”
这让我想起阿德勒曾经说过的一句话，幸福的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。
“包袱”
关于朋友和他的大背包的故事，我想还可以继续往深入挖掘，看一下他的幼年，他的成长经历，他的养育者给他怎样的影响，或者是近几年的生活和经历给了他怎样的影响，让他无法卸下肩上的重负，终日负重前行呢？
“包袱”
当然，他的自卑，焦虑，紧张，抑郁，失控，缺乏安全感，怎样去疗愈也更值得探讨？如何帮助他呢？或者说，他自己能够意识到放下现实中沉重的大背包，还有思想中的包袱，这值得他去努力，我想当他放下沉重的大背包那一刻，他可以抬头仰望蓝天，感受阳光，享受轻松和愉快的人生。
“包袱”
我在心里，衷心的祝愿他放下那个沉重的包袱。“放下”是个动词，也指心理的某种承载可以容许接纳而后释然吧，这是我的解释。关于放下，我也做过很多努力，我也有过切身的体会，能够真正的做到放下不容易，但的确值得我们去争取，去努力。
“包袱”
期待他早日放下，疗愈内心的痛和重。
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