生活感悟，时刻提醒自己，双肩下沉，挺腰背部。
体式感悟：今天鹤禅才定十几秒就掉了，意识没有相续。
生活感悟，时刻提醒自己，双肩下沉，挺腰背部。 体式感悟：今天鹤禅才定十几秒就掉了，意识没有相续。
本文标题：2018,01,26
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