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        今天在群里看到几位师兄师姐聊到了抑郁症的问题。其中一位刚刚入群的姐妹为了家人备受煎熬。

        我也是有一定体会的。一种心如刀割的体会。

        我想大声说:抑郁不是什么症患者，她就是一种情绪，一种心情，一种感受，一种与自己的相处模式。

        好好接纳自己，不要和自己过不去，我可以骄傲的像小强，胆小的像小兔，懒得像小猪，笨得像小熊。我就是这么可爱。

        当自己把自己逼到悬崖绝壁，理想中完美的自己，现实中不堪的自己。绝望，抗拒，无法面对。其实自己没有那么好，也没有那么一无是处。一种竭尽全力后的绝望，一种无能为力的悲哀，一种天堂到地狱溃败。

          心理防线崩溃，一次次自我伤害自我攻击。

          曾经的一段日子，我和妻子度日如年，欲哭无泪。

          感谢那段日子的每一个人，他们都是上天派来的天使。

          赖老师，河北初二女，竹签小陆，丁丁豆……

          王老师，马哥嫂子，大夫，老师，马院长

          那时我们最渴望的就是让孩子敞开心门，让我们走进去。陪他一起哭，一起笑，一起面对。

          我们莫名其妙，我们猝不及防，我们晴空霹雳。

          开始我们迷茫，我们焦躁，我们绝望

          慢慢我们接受，我们反思，我们寻求帮助。

          当孩子长时间沉睡，我们说，孩子的神经需要放松，孩子累了，孩子需要睡眠。

            当孩子情绪失控，砸东西，打人。我们说，孩子的情绪需要发泄 ，老憋着会出问题，不冲我们发火冲谁啊。

            当孩子提出许多要求，我们心想 ，孩子有想法，尽可能满足，让他感觉好一点，心情舒畅了，心思打开了 ，就走出来了。

            当孩子提出要出去旅游，我们特别高兴，孩子想出去玩了，愿意出门，愿意散心，太好了。

            当孩子每天不愿意起床，抗拒学校，我们深深的理解他。他很痛苦。

              当孩子考试前请假一周，我们知道他特别想考一个好成绩。证明自己。

              当孩子去军训，我们选择相信孩子，慢慢放手。

              当孩子去北京时，我们尊重孩子的选择，放他去闯。

            今天，看到孩子脸上的笑颜，球场的风采，关心的话语。

            我多么想抱抱他。

            当然，他现在也有赖床，也有手机控，也有迟到旷课。

              这些重要吗？

              我要的是一个敢于做自己，爱自己，可以掌控自己的。

              每个人都可以短期追求完美，做最好的自己，

              可是，如果他心里不快乐，不认同，不自愿，

                这样的人生有意义吗？

                他的行为与信念相反，他的灵魂和肉体分离，他的感官与思维混乱，

                两年前，华山之上，高考少年一句“吾去也，莫寻骸”，思虑良久，一跃而下。那是一种怎样的决绝，怎样的生无可恋，怎样的痛入骨髓。

                  他去了，也许他就已经感觉不到心灵的自由，只是行尸走肉般的生活。这样做也未必不是一种解脱。

                    前几日，上海17岁少年，长江大桥的一跃而下，活生生撕裂了一位母亲。

                  他要自由，他要理解，他要认同。如果没有，请尊重。这是他对自己尊严的最后一次抗争。

                  爱自己的表现就是放任自己做自己，爱别人就是放手别人做别人。