周计划
1.早起（每天5:10前）
2.阅读《幸福课:不完美人生的解答书》和《钱，7步创造终身收入》
3.日跑5KM
4.更文1篇
完成情况
1.早起全部完成
周总结（11/26-12/2）
2.阅读《幸福课:不完美人生的解答书》，继续碎片化阅读，
另外一本是《钱，7步创造终身收入》，看到书名可能会觉得谈钱很俗气，而这本书是教我们如何避免跌入投资陷阱和如何更好地作投资的方法类书籍。目前读到书的前半部分，其中提到股票是投资的最佳工具。并且选择指数基金的投资是最可靠的投资，因为指数型基金都是机构通过精挑细选行业中的佼佼者所做的大盘趋势的参考项，也是一种标准的价值投资。后续继续阅读。
3.日跑5KM 本周跑步3天没有完成。
原因分析：上月中旬的体检结果确实影响到了自己的运动计划。首先，贫血一项指标就警示自己身体需要作调整。其次，早晨跑步时间需要花时间，所以原本早起阅读被耽误。第三，因为早上开始自己做早餐，所以需要花一些时间，时间上变得更加急促。于是乎这些潜在的心理暗示诱使自己停跑了3天。
对于以上原因分析后，想作如下改善对策： 1.一周跑三天，日行万步。 2.早晨早一小时到公司，用于阅读。 3.早晨选择电饭煲定时器预约，继续煲赤豆红枣粥。
4.本周更文完成。
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