节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
10:53→65克卫龙辣条
②不吃喝甜品
09:00→65克蛋皮吐司、74克盼盼软华夫
10:56→350ml喜之郎果粒爽
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物
随笔
①
最近不发抖音了，
有人给我点赞了。
最近没怎么微信读书写想法了，
有人给我点赞了。
我不认为自己拍的，写的有多好，
我只想给大数据也点个赞。
②
因为计较，
所以从不曾拥有。
节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
10:53→65克卫龙辣条
②不吃喝甜品
09:00→65克蛋皮吐司、74克盼盼软华夫
10:56→350ml喜之郎果粒爽
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物
随笔
①
最近不发抖音了，
有人给我点赞了。
最近没怎么微信读书写想法了，
有人给我点赞了。
我不认为自己拍的，写的有多好，
我只想给大数据也点个赞。
②
因为计较，
所以从不曾拥有。
本文标题：97青鸟谈:动力认知→节食欲
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