我的情绪与老公

      每次我心情不好的时候，我会表现的有些消沉，目的是为了引起老公的注意，希望可以得到老公的关心和宽慰。但是每每我的老公总是发现不了，或者他即使发现了可能有些不对劲对于不善言辞的老公来说，不知道如何开口是好，通常情况他会默默的照例做每天要做的事情。每当这个时候的我，就会进入一个自怜的状态，内心戏不断上演：看我每天为这个家付出这么多，我每天努力把孩子教育好，尽力的给你们做好吃的，尽力的把工作做好，可是你竟然都给我不到一丝的理解和安慰！找的什么破老公，没法过了！要不是因为有俩孩子早离了！然后委屈的泪水就会不自觉得流出来。哭完以后再开口说话，就变成了怨妇，张口就是责怪没有眼力劲的老公。以前的我会做一些类似于自毁的事情，比如故意做一些惹他生气的事情，或者在家弄出很大的动静。但我就是不会张开口跟他说：老公，我心情不好。我想你抱抱我等等。或者直接说明白我遇到了什么什么样的事情，所以我感觉很不好，我想跟你聊聊。。。

      现在的我还发现：我相信了“我老公应该理解我”这个念头，而实际上他不理解我时，这注定了我的不快乐。我可以尝试做所有的一切来让他理解我，而他最终也还是只能理解他所能理解的东西。即使就算他理解我，我能得到什么呢？他的理解只向我证实了我的故事是真的。而他理解的那个我，甚至都不是我，因为当我操控他的理解时，他所理解的只是我告诉他的那个故事。

    所以，即使在最好的情况下，我也还是没有被理解。

我们无法听到你告诉我们的东西，我们只能听到我们认为你在告诉我们的东西。我们把我们自己的故事强加在你说的话上，而这就是我们理解的东西。你是不是在用你的念头来惩罚他呢？

都说亲密关系是最好的修炼自己的一种方式，是自己优缺点的投射。带着这份觉察，获取属于自己的自由灵魂。

我的情绪与老公