【1005复盘翻盘】
【今日回顾】
001 今天干了啥
01阅读《洞见》
02晨记
03写生活碎碎念
04录制婚礼祝福视频
05听郑昊老师千聊分享
06在媛讲训练营群做了小分享
07发山东货
08给娃娃讲故事
09出门买菜做面条 整理收拾玩具
10阅读简书文章
11翻阅朋友圈+看群聊（浪费时间）
002 今日输入了啥。
01阅读《洞见》第三第四部分
02听郑昊老师千聊分享
003 今天为健康努力了不？
01早起做了身体伸展运动
02步行4500步
【经验/教训/流程总结】
01分享要提前准备，熟练自如分享起来更加得心应手；要多分享，越分享越收获，哪怕是简短的分享，别做潜水鱼。
02每天制定目标，照目标去达成，日目标、周目标、月目标，日复盘、周复盘、月复盘。
【专属感悟】
做自己的主人，管理好自己，不要一天到晚在救火的状态。
【明日目标】
第二遍阅读《洞见》并分析自己的职业生涯
写读书感悟800字
【闪光老铁】
双双一位体验心流的高手，能够在做自己不愿意做的事情下迅速调整为自己乐意去做这件事情，很棒很赞。
小娜是跑步高手，坚持跑步一千多公里。
大圣也是一名跑步高手，在无人区跑步。
【闪光老铁/战友】
（和之前一样，可以是厉害的人，也可以是为团队做出贡献的人，你觉得闪光就好）
【团队反思】
目前我们团队有什么局限。我的想法是什么？思维不够开阔，需要大量阅读写文开阔视野。
【我要求助】
我要求助在行专家某某老师～
【1006复盘翻盘】
【今日回顾】
001 今天干了啥（不限于社群）
01阅读《洞见》p1-p36
阅读《明朝那些事》
阅读《财富自由之路》
02听郑昊老师在千聊的课程分享
03写《财富自由之路》清单体
04在媛讲训练营做分享《刺猬理念》并交流
05洗、晒、收、叠阳台衣物
06链接一位写文的老铁
鼓励另一位老铁聊转行相关的话题
发现自己对关注别人心理特别有兴趣
07其他家务劳动+陪伴宝宝玩玩具
08晨记
002 今日输入了啥。
01阅读《洞见》《明朝那些事》
《财富自由之路》
02挺郑昊老师在千聊分享
003 今天为健康努力了不？
基本伸展运动+不生气
【经验/教训/流程总结】
01为什么今天依然还是有些没有完成？
因为不够专注，逛朋友圈和群聊去了
为什么会逛？手贱习惯性行为？
可以改善吗？可以。
每次手贱前刻意训练之，看表格那些没有做。
02今天情绪管理和整理收纳比昨天做的好，没有对宝宝发脾气，用糖果奖励，鼓励宝宝完成自己的玩具收纳。
03探索自己的职业兴趣所长，目前采用方法:广泛阅读+反思 +找不同人聊+找在行老师聊。
团子方法
【专属感悟】静、专、阅
【明日目标】
重复阅读《洞见》第一、二部分并写出读书感悟
【连队高手】
挖掘连队里厉害的人（高手）
必赢、Troy、文杰老师是一位复盘高手，行动极强，能够迅速复盘猫叔的文章
【闪光老铁/战友】
天然呆很有耐心，能够很快传达组里的事情，我也选择了点评文章一项。
【团队反思】
目前我们团队有什么局限。我的想法是什么？
在大方向还不是很清楚
【我要求助】
阅读大量书籍，目前《洞见》《新商业模式新生代》可以帮助我
【1007复盘翻盘】
【感恩有你】
感恩米大大促使我写完了106个优点
感恩媛讲训练营促使我分享
感恩孩子每天陪伴着我，喜怒哀乐都有你
感恩老公，为我们提供安稳的生活
感恩文杰老师，每天分享金句和复盘
感恩朋友圈朋友们点赞鼓励
感恩自己每天进步一点点
感恩所有 阿门
【每日三问】
001今天我利他了吗？
分享了时间的理念，与时间做朋友，建议每天记录时间。
在媛讲训练营分享了三个观点:不抱怨，120%相信自己，反思
在朋友圈分享了写99个优点的游戏
002我为自己的成长努力了吗？
第二次阅读书籍《洞见》p37-p90
阅读《财富自由之路》
听千聊分享郑昊老师的向前跑
003今天，我为自己的健康付出了那些？
身体拉伸运动5分钟
和娃儿一起热舞30分钟
【成就事件】
在媛讲训练营做了一场小分享，获得媛媛姐、团子、胖妞认可。
写了一篇小文（食物篇）
整理了8箱货，明天待拉走
【禅定时刻】
当你接纳自己的时候，一切就会变得好了起来。
【1008复盘翻盘】
【今日回顾】
001 今天干了啥
01阅读《洞见》p90-p115
02阅读量《财富自由之路》
03整货发货
04参加听说读写分享会、上台朗诵《南方北方》并总结
05练习演讲
06学习陈副总的职场分享及讨论总结
002 今日输入了啥。
01阅读《洞见》《财富自由之路》
02听一场听说读写分享会
03学习陈副总的职场分享及讨论总结
003 今天为健康努力了不？
01步行7000步
02饮食清淡以小米粥、鱼粉、蛋黄包为主
【经验/教训/流程总结】
01要做的事情提前做，先完成再完美，不要等时间来不及了再做。（未完成读书感悟+能量按钮+小分享+淘宝下单）
02朗读前先通篇预览，有不认识的先提问，再朗读，更容易被带动情绪及感情。
03要配眼镜（关键时刻要用上）
04 08：30起床浪费了很多时间，发货20分钟，送娃吃早餐上学折腾60分钟，到家09：20，摸手机接近120分钟，因为晚起浪费了3个小时，一个上午白白浪费（早起很重要）
05中文很多字不认识，遇到不懂要及时查询
06朗读、绕口令练习要继续练习，不能落下
07要多出去参加线下活动，增大自己的胆量及上台分享的机会，找到自己的不足，（胆怯、底气不足、不够大方）
08面部肌肉按摩身体按摩还是继续需要的，要保持干净光洁有状态，还有唇部。
09要多思考，思考别人为什么会那样做？而如果是我，我又会怎么做？提高元认知能力。
10书要分类型的读，不要通篇泛读，有必要学习阅读法。
11写文有必要提高，刻意练习。
【专属感悟】
思考比勤奋更重要，不要用勤奋代替了思考。
【明日目标】
阅读《洞见》写一篇读书感悟
【连队高手】
Zhen老铁是写能量按钮高手
图图老铁是读书感悟最多高手
【闪光老铁/战友】
彩云通过自己的努力学习积极向上，有一颗感恩坚韧的心，一路所向披靡，如履薄冰，战战兢兢，仅仅用三年半时间从最基层员工做到副总裁，靠的就是与众不同的视角、源源不断的努力及反思总结
【团队反思】
管理自己不是很好，有时候容易贪玩摸手机
【我要求助】
需要求助赛男老师如何提高自己的声音的弹性及力量。
【感恩有你】
感恩媛讲训练营家人们
感恩听说读写分享会四位老师（弗兰克、赛男、彭小六、汪洋）及幕后工作人员
感恩二连老铁的陪伴
感恩小宝贝的陪伴
感恩自己，休息时间依然出去学习
感恩所有 阿门 上帝会保佑你
【1009复盘翻盘】
【感恩有你】
感恩自己每天的努力，无论多么疲倦始终不忘记自己要努力，突破成本线，创造里程碑，到达成本线。
感恩每一天 感恩有你
【每日三问】
我在读书营利他了吗？
01在媛讲训练营做了一场微分享
02在读书营利他需要加强
我为自己的成长努力了吗？
01阅读《洞见》并写读书感悟800字
02听千聊郑老师分享
03周复盘
我为自己的健康付出了哪些努力？
步行6000步+拉伸身体10分钟
【成就事件】
写了一篇800字的文章
做了一场微分享
【禅定时刻】
冥想打坐专注自己的注意力
【经验/反思】
01超过11点睡觉第二天很困，要改善到10点半上床陪伴孩子
02做好事情需要的时间计划，把事情提前做好，不要做浪费时间的事情
03贪多嚼不烂，做少而准确的事情
04每天拿出来五分钟打坐练习注意力
05今天开启点评文章，表白老铁
【1010复盘翻盘】
001 今天干了啥
01阅读《洞见》
02写文800字
03晨记
04复盘
05发货打包
06接娃送娃+做晚餐
07看赵老师公众号及听如何讲书
08刷手机朋友圈
002 今日输入了啥。
写文800字
003 今天为健康努力了不？
步行7000步
全身拉伸运动
【经验/教训/流程总结】
01今日犯懒，看手机时间太久，必须克制
02及时写文，写不出动笔开始写
03分享课不要拖，做起来，不要给自己找理由哒～
04利他利他，给小伙伴们点评（抽出专用时间）
【专属感悟】
做好当下的每一天，每一天形成一个月，每个月形成一年。
【明日目标】
阅读《洞见》第三部分，找出关键词，并写800字文章。
录制读书感悟视频。
【感恩有你】
感恩先生千里迢迢从印尼帮我带了围巾及很多巧克力。
感恩老师每天用心教育孩子。
感恩老铁们的陪伴。
感恩所有 阿门
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