对觉生活的投射

对觉生活的投射

以前去觉生活都觉得很舒服，想做什么都做什么，现在去了之后觉得有点格格不入，为什么呢？

觉察

感觉自己虽然在那里做了很多沙龙，但是沙龙以外也没有很多的去过那里，也好像没有支持过谁，也没有表现的很喜欢觉生活，而且我虽然做过很多沙龙了，但是也没有那么多人去，不像智纯她们的沙龙，一下很多人，而且其实我去那里也不是去参加沙龙的，只是顺便看到有沙龙，时间还允许就去看一下，可能没开始多久就要走，会不会不好，等等等等

为什么会有这么多的比较？

还是在求认同，如果被觉生活认同了就觉得有家了，有归属了

有家有归属了会怎么样？

有家有归属了就会觉得自己是被人承认的，有人要的，不会被抛弃的

如果被抛弃了会怎么样？

如果被抛弃了就会觉得自己很可怜，又被抛弃了

可怜的人是什么样的？

可怜的人需要人保护，但是没有人保护，很弱小，自己也没有办法保护自己，只能等着看有没有人来保护自己

为什么想做一个可怜的人？

因为会显得自己很无助很软弱，可以有人来保护，自己什么都不用做，装可怜就可以了，而且别人会对你特别好，会心疼你，会 保护你，会纵容你。

有归属感还有什么好处？

有归属感还可以有家人，有朋友，这些都是不用特别的维护就可以有的。家里人还可以无限的帮助你，如果你有了苦难还会有一边倒的力量支持你，只因为你是家人。

所以追求归属感，追求的就是一个所谓的集体荣誉冲昏头脑的偏袒和一些不用特别付出就所谓的朋友和家人，人人为你着想的样子

你其实是有家的，也有过集体，这些你得到过吗？

被冲昏头脑的偏袒是有的，只要跟别人发生冲突，都会有

你很享受是因为？

因为可以感觉到不管我跟别人的冲突中我是赢是输都有人是希望我赢的，是在乎我的，是不想让我受伤的

不在集体里就不会有人在乎你吗？

没有那么多人在乎，不会比较在乎，在集体里会比较比不在集体的在乎

为什么一定需要很多人比较在乎你呢？

会觉得自己是重要的

重要的会怎么样？

重要的活着才有意义

为什么一定要活的要有意义？

没有意义的话就白白的度过了一生，浪费了时间

为什么不能浪费时间？

有待觉察

信念1：重要的人才会被喜欢，我是不重要的所以不会被喜欢

那么怎么样才能让自己真的重要呢？是让更多的人来关注你就重要了吗？

有很多人关注就有一种聚光灯打的感觉，被 聚光灯笼罩就显得自己很重要，不管你做什么都被人喜欢，那才是真的喜欢。

真的是这样吗？那么明星们就是被人真的喜欢了吗？

好像不是啊，明星们也需要学很多东西来讨好粉丝，私生活也不敢暴露，貌似很痛苦，而且还有明星因为一些小问题就被粉丝炮轰。好像也不是这样

那么怎么才能是真的喜欢呢？

是发自内心的，从心里想要去认定一个人，不管这个人做什么都喜欢，不管这个人做什么都可以接受，不认为讨厌，即使讨厌的行为有可以理解，这就是真的喜欢

你这样喜欢过自己吗？

从未，我只会嫌弃自己，讨厌自己，都没 i 有欣赏过自己，何谈喜欢啊。从现在开始我要如此的喜欢自己，真的接纳自己。

信念2：我是一个忘恩负义的人

沙龙以外没有去过觉生活，也没支持过谁让你觉得？

觉得有点对不起觉生活，好像索取了很多却没有回报

回报就是经常去觉生活，去支持谁吗？

至少经常出现，做个人情。或者支持谁来做个人情

为了做人情？

是，不是真心的，不显得自己忘恩负义

所以我觉得我是一个忘恩负义的人？小时候类似的事情呢？

小时候经常被家人说，我是个忘恩负义的人，连个人情也不做

那为什么不做

因为我觉得很假，我记得别人的好但是我不想那么假的表现，不是发自内心的觉得没有意思。我不是一个忘恩负义的人，我只是很少表达，只是很少感谢别人，但是别人的好 我都是记得的，我从来都没有说别人对我做了好事而我不去报答，只是没有找到报答的机会罢了。

对觉生活的投射