前两天读了微习惯这本书讲述,如果想养成一个习惯,要从微小的习惯开始,不要一上来给自己设定很高的目标,并且在自己可以达到更高的目标时,也不要提高标准,还是坚持微习惯。又有一个说法,要摆脱舒适区,避免低水平勤奋,这两者冲不冲突呢?我不认为不冲突,微习惯是要避免让自己与意志力抗衡,要是让习惯成为自己的内化。而摆脱舒适区是要求在养成习惯的基础上持续精进,提高,复盘。总结一下,二者关系是先养成微习惯再升级。
前两天读了微习惯这本书讲述,如果想养成一个习惯,要从微小的习惯开始,不要一上来给自己设定很高的目标,并且在自己可以达到更高的目标时,也不要提高标准,还是坚持微习惯。又有一个说法,要摆脱舒适区,避免低水平勤奋,这两者冲不冲突呢?我不认为不冲突,微习惯是要避免让自己与意志力抗衡,要是让习惯成为自己的内化。而摆脱舒适区是要求在养成习惯的基础上持续精进,提高,复盘。总结一下,二者关系是先养成微习惯再升级。
本文标题:微习惯与低水平重复
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