1.你处在低水平勤奋陷阱里面吗？你通过什么方法能够摆脱这个状态呢？
还好，我并不认为自己一直处在低水平勤奋陷阱里。
因为我读书的时候会有思考，会通过获得的新知来反观自己目前的状态，及时做调整。并且我会在思考的过程中，将所得的新知和自己原有的旧知建立联系并做整合，形成新的思想体系。通常我会采取摘录金句、做读书笔记的方式，记录下读书时带给自己的启发。
2.你认为效能加油站的临界知识是什么？对你有帮助吗？
主要是时间管理和精力管理，此外，还有早起早睡、睡眠调整、阅读、读书笔记、坚持运动、社群分享等等，这些都属于临界知识。
对我的帮助很大，良好的作息习惯，高质量的睡眠，保持运动的习惯，以及阅读、演讲，沟通……这些看似与工作和生活能力锤炼，无时无刻不在帮助我提升自己的个人管理能力。
3.头脑风暴的时候需要什么思维？阅读本章节以前，你的观点受到挑战，你会怎样做？阅读本章节以后你又该怎么做？
头脑风暴是在正常融洽、不受任何限制的的气氛下进行的会议或者座谈，通常大家都是打破常规，积极思考，畅所欲言，无限制的自由联想和讨论，其目的在于产生新观念或激发创新设想。此氛围下的头脑风暴过程中，发散性的思维显得尤为重要，此外更需要的是摒弃“红灯思维”和“习惯性防卫”。
我是个脾气比较急的人，当发现别人不同意我的观点，或者根本没有理解我的意思时，我便会急于解释和打断对方。这是典型的习惯性防卫，是出于对自己的一种保护。而且跟别人沟通时，还会带有抱怨、指责的语气，甚至有时候会用反问的方式，伤人于无形，让对方心生不悦。比如，“你不会**做吗？”、“你不能**样吗？”。
这一章给我的启发很大，我想在今后跟他人沟通的时候，首先要建立绿灯思维，积极思考他人观点中有价值的部分，分清“事”和“人”。此外，我会践行与他人沟通中的“红转绿”，更多地将不悦的问题转化成利于对方接受的方式，传递积极正向的信息，让人更容易接受，也更容易信服。
若璠su，二宝妈，终生学习者。坚持100天跑步，坚持100天连续阅读。今天是我阅读的第25天，输出858字。
自律让一切更自由，我愿和你一起成长！
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