情绪来临时,往往想要放松,而放松更深的自责,让自己从情绪泥淖中出来的方法是去做,去做任何想做的事情。 一有情绪,就...
每天的情绪像坐过山车一样,高低起伏不定,害怕孤独,所以要找很多东西来填充自己的灵魂,但是输入太多,复杂的情绪又能把...
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身心分离 因为曾经经历创伤,创伤痛苦时隐时现,因此容易身心分离,是一种防御,心不再能感受自己创伤的痛苦,情绪感受麻...
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【问10】《精通情绪》是什么,是情绪管理吗?有何用途? 答:《精通情绪》是教练之父“托马斯伦纳德”的情绪教练――“...
本文标题:《精通情绪》如何消解创伤和情绪的痛苦 D23
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