《自控力》阅读第5天打卡
意志力变弱时，我们可以尽力挖掘“我想要”的力量，让自己恢复能量。
自控力就像肌肉一样有极限，用多了也会疲惫，但坚持锻炼可以增强自控力。
意志力的上下波动。
意志力的实验，一是意志力饮食，确保您的身体测度机构的营养物质能够为你提供足够的能量；
意志意志力的锻炼，比如跑步；发现我想要的力量，发现自己最重要的我想要的力量也就是脆弱的时候给你动力的东西，当面对诱惑，想要放弃的时候，想一想这个东西是什么？
《自控力》阅读第5天打卡
意志力变弱时，我们可以尽力挖掘“我想要”的力量，让自己恢复能量。
自控力就像肌肉一样有极限，用多了也会疲惫，但坚持锻炼可以增强自控力。
意志力的上下波动。
意志力的实验，一是意志力饮食，确保您的身体测度机构的营养物质能够为你提供足够的能量；
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2019-04-27
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本文标题：2019-04-27
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