辟谷完我就完全放飞自己了。
遵从自己的味觉，身体，或者是自己的心和欲望。只是自己有时候没分清。
辟谷结束第一周我吃了三顿油条，四次番茄炒蛋。因为很想吃，但是总感觉没有吃到自己想象中的味道，所以一直吃。另外特别想吃甜食，以前我就很爱吃甜的。觉得吃那种香香甜甜软软的东西，真的是全身心的舒服。后来长大了就不敢吃了，很长一段时间我也习惯了。这次辟谷后感觉自己对甜食的渴望全回来了。
白天还好，工作跟同事一起，本来就不饿，然后忙起来就没怎么吃东西。这次辟谷结束后很少感到饿，不像以前经常觉得特别饿。但是下班回到家后，我就忍不住要吃东西，其实也不饿。但就是停不下来吃东西，吃到胃难受也停不下来。一度怀疑我是不是不应该辟这个谷，但我心里很明白清楚，这次辟谷对自己影响很大，每次听老师讲课也很有收获。就会想是不是自己没有做好，或者做错了什么。因为在复食课老师也说过，如果复食没有做好，会反弹，甚至会对身体造成伤害。
今晚要下班的时候刚好看到今天有关于辟谷的课，就又去听杨老师讲课了。我们总能从别人的问题里找到自己的答案，因为重要的事，根本的问题就那些，每个人都差不多。半小时里就有好几位学员说了跟我一样的问题。于是我也像杨老师提问了，最后还跟老师视频了。老师说到，要去修关系，和谐的关系才是健康饮食的根本。尤其是跟多天，伴侣，孩子这些最亲密的人。感觉老师一下子就说到我真正想问的，或者我真正的问题。老师几句话一下子让我感觉轻松很多，也没那么想吃东西了。
你看，就算问题还没有解决，当我们找到问题面对问题的时候，问题就解决了一半。以为可以避过去，可以藏起来，可以不去想，但是都没用，它会换成其他的形式出现。你不去承受这件事情的痛苦，就会有另一件事让你痛苦。就算是同一件事，做和不做也都会产生不同的痛苦，比如上班这件事。工作会给你带来烦恼，可如果不工作呢？你又会有什么烦恼？每个人不同，但都一样有。每个人都是这样，每个生命也是这样。
所以还是从最开始的那个问题着手，一步一步，一点一点去改善它解决它。只有走在对的路上，才能到达对的地方。尽管慢，尽管难，那也是应该选择的方向。累了就休息会儿，多给自己一点儿肯定。这也是这次辟谷后的收获，呵护自己的身体还有心，甚至是宠爱它们。被你自己爱着的身体和心抗风险能力会更强，不会轻易被打倒和蛊惑。
辟谷是一个开始，在复食后的这一周里体会更深。了解的越多，未知的也更多，让自己随时保持在更新状态。经历过无数次翻盘更新后坚持的东西，会让我们更坚持，也更清楚为什么坚持。
最后分享杨老师在课程里给我们讲的道德经一段：
信言不美，美言不信。
善者不辩，辩者不善。
知者不博，博者不知。
圣人不积，既以为人己愈有。既以与人己愈多。
天之道，利而不害。
圣人之道，为而不争。
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