“报复性”熬夜！对，舍不得睡

“报复性”熬夜！对，舍不得睡

好可怕，今天媒体爆光90后猝死的消息，直指熬夜，前晚失眠，零晨1:00起来看电影，推开窗，对面栋楼还有十余户开着灯......

这一座座不夜城，大家都舍不得睡，数据表现出来，大家都在看手机、淘宝，有一项统计显示，中国每天有超过5000万的90后在熬夜。

84%的90后存在睡眠困扰，90后也被称为最“缺觉”的一代。

3/4的“90后”是在晚上11点后入睡，1/3是在凌晨1点入睡。

“报复性”熬夜！对，舍不得睡

上面是90后的数据，今天来谈谈80后为何也舍不得睡。

出来工作12年，孩子上小学，在一座职住超级不平衡的城市，虽然上班时间8小时，偶尔加加班，上班往返近3小时，稍有堵车，24小时的一半都这样消散了，到家再洗洗澡，辅导一下孩子，几乎每天早上6:30起来到晚上10:00前，时间都不属于自己。

十点了，终于可以坐下来，刷刷朋友圈，看看电影，淘淘宝......，一转眼就到12点，万般的依恋，舍不得睡，仿佛一睁眼，时间就这样遛走了.......真正每天的睡眠不到7小时

是“报复性”熬夜吗？也许真的是。

所谓“报复性熬夜”，是说白天的时间都被占用了，便想在晚上找到补偿。比如安静的躺着刷手机！

知乎某答主曾经分享过他的熬夜体会：

“明明知道熬夜伤身体，有时候也确实困得厉害，但就是不想睡，躺着看天花板也要到12点。”

“家人以为我有晚睡强迫症或者手机依赖症，其实都没有，就是心底深处不平衡”

“白天上一天班，感觉都不是自己的时间。晚上就会报复性熬夜，觉得只有在熬夜的时候，自己才是自己。”

白天有白天的压力、琐碎、嘈杂，只有半夜的时间才真正属于自己，就像这是一段自己偷来的时间，以至于不舍得睡去，感觉这是一种对时间的“暴殄天物”。

于是许多人把熬夜当作逃避现实的方式，在他们的心中，一天的时光被完全撕裂成了两半，一半是漫长揪心的白昼，一半是飘渺虚无却愉悦的夜。

条条写得都很入心，好贴切......把我们的心理刻画得入木三分。

媒体只写了90后，其实90后跟80后进入的生活节奏也差不多了，只是少了辅导孩子，书写90后，会让人觉得是不自觉、不爱惜自己.....

作为80后，更多的是被生活所迫的体验。各种压力无需罗列，所有社会压力，每个人都感同深受。到了休息，有时很累了，也坚持着，在我们看来，此时放松一下，心里更舒畅，第二天才能满血复活。

先生也是每每舍不得睡，三催四请，真正属于自己的时间，太珍贵了，看着都心疼。一线城市的生活，都是用时间和身体换金钱，身体超负荷运转，不知道何时才能改变这种状态。

也只能借高人的话提醒自己：

生活忙碌碌，熬夜何其多。若为长远计，自当早摆脱。

年轻人嘴里说着要改变现状，却依然活得浑浑噩噩。

不要等到健康额度告急、生命遭遇突变，才后悔之前为什么不好好生活。

你不是因为睡不着才熬夜，而是因为熬夜睡不着！

生命是一张单程票，别浪！

最后一句犹为喜欢。共勉……