今天本来准备将朋友圈没有怎么说过话的人删除掉，后来还是放弃了，理由是当初成为朋友的理由几乎都是因为运动健身，我对健身的一切都充满感恩，所以还是保留着吧，让大家默契地相互关注也不错，哪怕一句话都没有说，但是朋友圈偶尔的一个赞真的很激励我继续坚持，关于跑步，关于成长。天气变得冷得离谱，但是因为持续在运动所以这是我过的觉得最温暖的一个冬天了。满满的一年时间，我身体的改变，心境的改变，甚至性格的改变，都源于健身。就像有句话怎么说的来着，你吃了什么就会在你的身材上反映出来，你心里想着什么就会在行为上不自觉地表现出来，要做到身心健康，就需要在饮食上懂得挑选和控制，在思想上提升自己，在身体上锻炼起来。近期的运动目标是丰胸，是的，我早就该正视这个，初中开始发育时因为害羞而阻止身体正常地变化，极端地用各种方法，希望胸不要再长大了，最后还真的不再长了，现在后悔的不要不要的。女人需要曼妙的身材，它能给予你自信。具体计划嘛，饮食上每周喝七天蛋米酒和三天葛粉，每晚一杯牛奶，有机会就补充胶质食物，猪蹄或者鸡爪；运动方面，隔天俯卧撑30~50个，每周三次关于胸部舒展的瑜伽练习，除此之外加上睡前的胸部按摩。这样坚持三个月下去，还是大不起来的话，它就不能怪我了，我真的尽力了，以后男闺蜜们就不要怀疑我的性别了，我们就是哥们儿，们儿，儿啊。目前计划已经坚持了五天，项点一个都没有落下，当然，不可能有啥变化，除了酸爽和体重似乎有点提升的样子，而且小肚子明显比胸部更容易大起来，我的肉真不听话。
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