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人为什么需要自律？
《少有人走的路》这本书中给出了一个崭新的观点“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
在我生活中总是会遇到一些问题，很多时候不能马上解决我就会产生焦虑。随着未解决问题数量的堆积，我的不安感会越来越强烈。如何找到方法去缓解心中的焦虑和痛苦是我在生活中一直在思考的问题。第一次看到这个绝妙观点，让我马上产生了共鸣。
书中给了自律一个全新的概念：所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。
我很害怕承受痛苦。无论是身体还是心理上的。我记得去年我报名参加芭蕾形体班时，因为要开大垮和压脚背，几次在课上痛哭。在心理上也是，害怕被拒绝，害怕面对解决不了的困难。我习惯采用逃避的解决方式。可以说，我是用尽了全身力气和意志力去逃避困难。
但不顾一切地逃避并不能让问题消失，反而让问题堆积地越来越大。书中告诉我们，想要摆脱痛苦，首先就要学会用积极地心态去面对和承受它，当看清它之后，就能找到解决的方法。
自律是一串钥匙，能帮助我们打开问题的枷锁。这串钥匙中关键的四把分别是：推出满足感、承担责任、忠于事实和保持平衡。怎样运用这四把钥匙逐一解开枷锁呢？
钥匙一：推迟满足感。
首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题，迎来更大的满足感。相信每个人在最初遇到问题的时候总会尝试着去解决，但随着时间的推移，问题迟迟无法解决或情况变得更复杂时，多数人会倾向于放弃。
我对于这种情境非常熟悉，它总出现在考试中。尤其当我在规定时间里迟迟解不出题的时候，面对还是放弃就成了一个哈姆雷特般的选择。最后，我既不能全神贯注地解题，又把时间白白浪费在了内心纠结中。
解决问题需要付出大量的时间和精力。它并不会自行消失，也不会短时间内就能快速找到答案。因为真能这样的话，也算不了是真正的问题。在考试中解决不了的问题，功夫应该下在考前，及时掌握课本中的要点和概念。或者在考完后，开卷复习没有掌握好的知识，寻求别人的帮助。遇到问题抱佛脚，问题过了不思考，也是我的惰性使然。
钥匙二：承担责任。
美国黑人作家埃尔德里奇说过：“你不能解决问题，你就会成为问题。”在日常的矛盾中，我们倾向于把问题推给别人，让自己处于无辜者的角色。但问题不会自己消失，就算推给别人，还是会遇到。问题的根源就是我们想逃避责任和承担痛苦。
高中的三年是我人生最比较灰暗的一段时间，我在高考后选择了去桂林上大学。离开了自己原有的生活圈，接触新的圈子和环境。这是我第一次为自己做出的选择。在那里，我给自己制定了生活计划，生活按着自己的步调在进行，这种规律性给了我一种安全感。我也成功的克服了学习上的恐惧，实现了学习上的目标，重新建立起自信。
在我自己能掌握命运的时候，我抓住了选择的机会，没有在意别人的想法，选择遵从自己的内心。这让我摆脱了过去的乏力感，重新获得了力量。
钥匙三：忠于事实。
忠于事实意味着我们要走出自己的舒适圈，努力去吸收新信息，不断完善对世界的认知。这个过程非但不轻松，有时候会带来巨大的痛苦，甚至变成很多心理疾病的根源。
我在生活中属于宅女，很少喜欢出去社交。社交对我来讲是一种心理负担，因为我需要被迫去接受很多信息并给出反馈。平常，我会把自己和周围的世界隔开，专注于自己的生活。只有在自己的世界中，我才是放松的，有选择的和可控的。但这种选择也造成了我和这个世界的脱节。
世界是一副大的地图，我们不能只专注于自己想拼的那一块。因为这样拼凑出的地图永远是残缺的。忠于事实意味着不自我欺骗和隐瞒。“宅”是一种逃避，和变相的隐瞒。走出“宅”，与外界建立连接，意味着我们已做好准备迎接外界的质疑与挑战。通过反馈，及时修改自我的认知地图，逐步成长。
钥匙四：保持平衡。
这里的平衡指的是一种兼容并包的弹性机制。我们既需要承担自己应尽的责任，也应该对不属于自己的责任说不；为了达成生活中更重要的目标，我们要学会放弃人生的某些东西。
书中的作者提到，他在与9岁女儿下棋的过程中因为不想放弃赢棋的欲望而逼迫女儿陪他下棋。最后，他女儿哭着认输，并在随后的几天都不想同作者说话。作者事后反省自己取胜欲太强，这种心态也一直帮助他赢得了许多东西，让他感觉安心。但身为人父的他，这种欲望却成了阻隔他与女儿形成亲密关系的障碍。当他意识到这点后，他放弃了取胜欲，做出了调整。
放弃自我，是一个渐进而漫长的过程，这种改变需要我们经历各种痛苦和挑战。内心就像一个桶，在孩童的时候，这个桶可以接受很多东西。但随着成长，这个桶越来越满。想要接受新事物，我们就要选择拿出桶里原本的事物做交换。这就是平衡。
自律的原动力来自于爱，一种对自我价值的真正认可。每个人的成长都需要经历一段过程，这段路程充满艰辛，需要我们依靠爱和勇气走完它。自律是一把拐杖，在艰难前行中支撑着我们。祝每个人最终都能顺利到达希望的彼岸！
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