滑鱼的骨骼都是脆骨,孩子吃更补钙,还不怕扎刺!


滑鱼去内脏后,切成小块入锅焯水!


焯过水的滑鱼和豆腐入锅,加入姜片和葱段,中火慢炖,炖到汤汁奶白色,加入粉丝,葱花香菜,盐,白醋,胡椒粉即可!

滑鱼的骨骼都是脆骨,孩子吃更补钙,还不怕扎刺!
滑鱼去内脏后,切成小块入锅焯水!
焯过水的滑鱼和豆腐入锅,加入姜片和葱段,中火慢炖,炖到汤汁奶白色,加入粉丝,葱花香菜,盐,白醋,胡椒粉即可!
本文标题:暑假13天 滑鱼炖豆腐
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