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暑假13天 滑鱼炖豆腐

暑假13天 滑鱼炖豆腐

作者: 蔷薇歆洁 | 来源:发表于2017-08-08 12:38 被阅读0次

      滑鱼的骨骼都是脆骨,孩子吃更补钙,还不怕扎刺!

滑鱼 切好入锅焯水

滑鱼去内脏后,切成小块入锅焯水!

豆腐切小丁,焯水备用! 准备粉丝

焯过水的滑鱼和豆腐入锅,加入姜片和葱段,中火慢炖,炖到汤汁奶白色,加入粉丝,葱花香菜,盐,白醋,胡椒粉即可!

营养丰富的滑鱼汤

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