爱的能量频率

【导语】李欣频是自己非常欣赏的一位创意人。

一位生活创意家，

一位身心灵践行者，

一位玛雅历研究者与导师

一位内心充满巨大爱之能量的作家

所写文字涉及其人生所触之方方面面，

创意、文案、旅游、心灵、生活、美食、情感.....

以下文字是其农历跨年冥想课的能量梳理，

在今天及跨年的这几天，特意分享出来

在高频能量里，创造一整年爱的氛围。

愿有缘看到文字的朋友，

能感受得到其中的静与美

在未来之路上

遇见并拥抱更好的自己。

成为爱本身，

创造美与信任的空间。

Energy of Love

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2月14日

这一天的能量是共振的蓝手

刚好也是西洋情人节

充满爱的能量的一天

如果你有伴侣，可以跟TA好好玩个游戏：

两个人分别写下，希望与对方一起做的事。

写完之后，摊开来对照一下，

看看彼此共同想一起做的事是哪些，

然后把它排在记事本里面。

你可以利用春节假期，或之后的假期，

把两个人的梦想愿望一次完成。

如果你还没有伴侣，

而且想要有一个伴侣

你可以把心目中想要伴侣的条件写下来，

然后想一下：

自己是否也符合自己列的这些条件？

如果没有，自己想该怎么完成这些准备？

先让自己调整到心目中想要的状态。

举例来说，

你希望一个很能给爱的伴侣，

你就要先让自己有爱的能量。

你可以从现在开始，

每天给周围需要爱的人无条件的关爱。

先让自己变成爱的本身

于是，那个充满爱的能量的伴侣

就会被你爱的能量所吸引而来。

所以，2月14日是爱的练习日

无论你是否有伴侣还是没伴侣，

都让我们从这一天开始

每分每秒地选择爱

而不是恐惧与冷漠。

Love is giving

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2月15日是除夕

能量上是银河黄星

你可以先挑几首

让你心情愉快的音乐，

无论是大扫除、准备年货或是年夜饭

心里都听着这些美好的音乐频率

让你今年的除夕特别不一样

当然，你也可以开始动手

把家布置成心目中最温暖最美丽的空间

也可以使用美好的气味，或芬香品

让你的家的空间还有你的身心

非常幸福地大放松

记得，

在这一天

随时带着幸福的微笑频率

建立你与家人团聚的美好磁场空间。

如果你是一个人过除夕，

也请为自己准备一个小的仪式

点个蜡烛，放首宁静的音乐静坐一下，

庆祝现在的自己与内在的真实自己

团聚在这爱的氛围中。

Being is more powerful than doing.

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2月16日

是农历狗年的大年初一

我往往以这一天的能量

来推演整个狗年能量状态。

这一天能量是太阳的红月，

我们再叠加今年1月1日

月亮蓝夜的二元创意能量

所以可以预知今年的变动

不仅仅只是外在的环境局势

还将撼动许多人的内在情绪

而这个情绪海啸，

往往会波动动摇生存的地基

有时候会思考

活着到底有什么意义

所以我们从今天起，

只要外面有太阳

或者能够到大自然，

我们就尽量尽量在这些地方

随时补充稳定的地气与天光

如果外面的天气不佳

可以在家里放大自然的音乐

想像自己赤脚走在大地

身体感觉微风与花香

头顶有暖阳

把呼吸调成之前教过的深吸吐气呼吸法：

也就是,

吸气时仿佛是刚出生的第一口空气

吐气时仿佛是人生的最后一口气

把所有的重担全吐出去

然后记得

在呼与吸之间停一会

把意识全关注在

呼与吸的这个片刻

中间的这个片刻

这样的呼吸法，

可以快速缓解你的焦虑不安

让你的频率瞬间调成稳定的状态

这个很重要

特别是在今年

还记得在西历跨年课中的关键字吗？

【跨度更大的创意】

【更灵敏无碍的直觉】

【更源源不断的灵感】

【更多无法预期的变动】

【更清晰的鸟瞰全景】

【全局视野】

【更精准且强大、更自由无碍的行动力】

现在我们在这个基础上

再叠加另一组农历跨年课关键句：

就像把两个圈圈叠在一起，

中间的交集就是我们要聚焦的部分。

这一组的关键句是----

在阳光下，

大地之上

随时让大自然帮我们调频

在吸生吐死的呼吸法里

随时保持稳定的心情能量

以爱为我们的定频

保持临在当下的觉知与弹性

身心健康愉快是今年最底限

也是生命的第一目标。

你可以把这几句话

写进年度记事本的首页，

或写进手机日程表中

每天打开记事本或行事历时，

就可以帮自己在那一天调好频率

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以上是自己跟随欣频老师学习的

农历跨年的能量状况，分享给有缘人。

祝我所有的亲人朋友们，新年快乐！

感知当下，幸福平安。

Time flies...