晚安！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-14-陈mingxin-厦门# ~~ 20171029（34/60）
【幸福实修60天目标】
1.练习用爱和尊重陪伴孩子，给孩子更多的看见和允许。
2.找回自我，每天资格感练习，做臣服父母和疗愈内在小孩的基础功课。
3.每天锻炼30分钟。
4.真正全然地放松并柔软下来，由内而外，笑容由心底发出，让自己慢慢绽放。
5.开始留长发，240天后期待齐肩的发和内心的软。
昨日玫瑰：
1.啃读会。（✔）
2.陪伴儿子。（✔）
3.调整重新出发。（✔）
4.理发。（✔）
5.和彬了解超度之事。（✔）
今日玫瑰：
1.读书会运营会议。
2.海沧寺庙了解。
3.和朋友聊天。
【幸福金句】
父母的责任是，帮助孩子成功地成长，正确的方式是为孩子提供一个空间，在里面孩子凭学习和尝试而能够：照顾自己的成功快乐，带给世界一份正面的影响。
【觉察日记】
标题：#觉察 自己在自律方面的不足#
结构：【少有人走的路】中，人生苦难重重，唯一解决办法是自律。局部的自律只带来局部的改变，全面的自律带来全部的改变。今天到现在才写觉察，拖延。对儿子无法用心陪伴，对他们出现的情绪不愿真正去看见。学到的用不出来，压力临界点控制不住自己脱缰的情绪。深究便是，没有自律！
情绪：有些疲惫，不愿面对和接受这样的自己。
需求：自律，自律，如何做到。
未来：继续疗愈内在小孩吧！要自律，体现在每天实实在在地做基础功课。
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