1.事件:赔钱
2.感受:难受，抓狂
3.想法：不是这样的
4.期待
自己对自己的期待:无用
自己对别人的期待:回来陪着我
别人对自己的期待：身体最重要
5.我的反应和应对：没办法，抓狂
6.我的模式:发泄
7.我的深层需要：被爱
8.我做些什么可以满足我的深层需求:不再触碰，以学习为主
9.生命力：向下
呼吸禅：呼吸冥想10分钟
食禅：小米粥，浓浓的，香香的，营养丰富
行禅：走在公园，空气清新，各种树，小嫩芽黄黄的，嫩嫩的，各种花色已开，争奇斗艳，干干净净，惹人爱，
1.事件:赔钱
2.感受:难受，抓狂
3.想法：不是这样的
4.期待
自己对自己的期待:无用
自己对别人的期待:回来陪着我
别人对自己的期待：身体最重要
5.我的反应和应对：没办法，抓狂
6.我的模式:发泄
7.我的深层需要：被爱
8.我做些什么可以满足我的深层需求:不再触碰，以学习为主
9.生命力：向下
呼吸禅：呼吸冥想10分钟
食禅：小米粥，浓浓的，香香的，营养丰富
行禅：走在公园，空气清新，各种树，小嫩芽黄黄的，嫩嫩的，各种花色已开，争奇斗艳，干干净净，惹人爱，
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本文标题：2019-04-11
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